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• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個小時可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因為綠茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 193192次

• 快速緩解腰疼的小妙招

  腰痛的患者在平時一定要注意休息，還可以通過按揉腰部來緩解疼痛，平常要保持正確的坐姿，還可以在椅子上放一個靠墊，緩解腰背部的壓力，睡覺時不要睡太軟的床，平時避免提重物，腰痛的女性還要少穿過高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同時，還可以通過拔罐、推拿按摩等中醫(yī)療法來緩解，在中醫(yī)上講腰為腎之府，腎精覆蓋著腰部，腎精不足不能濡養(yǎng)腰部，從而腰部精血不足出現(xiàn)腰痛，所以，還可以遵醫(yī)囑口服補(bǔ)益腎精的中成藥來治療。比如，臨床上常見的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補(bǔ)腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補(bǔ)腎寧心，還包括山藥可以健脾益氣，這樣既脾腎雙補(bǔ)，又可以固精，全面調(diào)理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者還需要明確病因，及時治療原發(fā)病，再結(jié)合中成藥來治療。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2376次

• 緩解頸椎疼痛的小妙招
  出現(xiàn)頸椎疼痛很大一部分原因由于患者日常生活中長時間的低頭伏案工作或者長時間的低頭玩手機(jī)，看電腦而誘發(fā)出現(xiàn)了頸椎疼痛的情況。出現(xiàn)頸椎疼痛的情況以后想要緩解疼痛，患者可以應(yīng)用以下的方法來進(jìn)行輔助的緩解。可以適當(dāng)?shù)慕o予局部的熱敷，可以配合著局部給予刮痧，推拿，針灸都是可以的，另外并配合著牽引，磁療，光療，電療等一些方法來進(jìn)行緩解。發(fā)生頸椎疼痛的情況以后，患者日常生活中盡量的不要長時間的低頭，也不要長時間的看手機(jī)，如果工作一段時間后，最好是起身活動一下頸部，讓頸部得到放松都可以很好的緩解疼痛。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-29 7199次

• 快速緩解頭暈的小妙招
  1、自制枕頭，經(jīng)常頭暈的人可以準(zhǔn)備適量的夏枯草、菊花，把它們一起裝到枕頭里面，晚上睡覺的時候拿來枕，幫助有效預(yù)防和緩解頭暈的癥狀；2、用手指梳頭，這樣梳頭可以起到對頭部起到按摩的作用，梳的時候力度要輕一些，每天可以用手指梳頭三次，每次梳大概100次左右；3、用熱水泡手在感覺到頭暈的時候，可以準(zhǔn)備一些熱水，然后把兩只手一起放進(jìn)去泡一泡，水可以燙一些，就是可以自己承受的最高溫度來泡，跑三十分鐘左右；4、增強(qiáng)免疫力，如果平常頻繁出現(xiàn)頭暈的癥狀，應(yīng)當(dāng)多鍛煉，使自己的免疫力得以增強(qiáng)，另外還可以吃一些有營養(yǎng)的東西，比如含有蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)豐富的東西；5、臥床休息在頭暈發(fā)作的時候需要臥床休息，以免腦部轉(zhuǎn)動過多而導(dǎo)致頭暈癥狀加重；6、不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致人的腦部得不到足夠的休息，偶爾熬夜還可以，但是經(jīng)常熬夜，一直都休息不夠，那就容易頭暈。
  語音時長 1:42”
  沈月貞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-24 86825次

• 緩解感冒的小妙招
  1.感冒酸堿療法：準(zhǔn)備適量食醋或者蘇打。首先用涼開水調(diào)稀的5%的食醋溶液或者6%的蘇打溶液備用，每次取其中一種往感冒患者的鼻孔滴入2-3滴，每3小時1次，但是一定要提注意兩者不能同時使用。 2.蘿卜生姜汁；準(zhǔn)備1個蘿卜、適量生姜、少量白糖；把蘿卜切塊壓出半茶杯汁，搗碎少量生姜，榨出少量姜汁后倒入蘿卜中，加少許的白糖，攪拌均勻后沖入開水即可飲用，一天三次，連服兩天。 3.紅糖姜茶；準(zhǔn)備紅糖、適量生姜、紅茶。把新鮮生姜塊去皮、切成絲，在泡一杯紅茶，把切好的姜絲放進(jìn)紅茶中，等稍溫后即可飲用，對輕微感冒有不錯的效果。 4.蒜蔥姜治感冒鼻塞；準(zhǔn)備適量蒜瓣、蒜白、鮮生姜。首先把以上食物洗凈并且晾干，搗成糊狀，加入250克的水，放進(jìn)鍋中煎煮。煎好后將成品按2：3的比例，分成2份，一日二次溫服；第一次溫服3/5的一份，服后注意保暖，時隔5、6個小時后再溫服剩下的。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-16 6704次

• 緩解心悸小妙招？
  病情分析：緩解心悸可以按壓內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴可以治療心臟方面的疾病，有寧心安神的作用。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上兩寸，兩筋之間，按壓內(nèi)關(guān)穴時力道要適度，以酸脹為度。意見建議：建議平時注意調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，情緒不要起伏太大，呼吸新鮮空氣，不要胡亂用藥，避免產(chǎn)生副作用，出現(xiàn)心慌可通過喝水來調(diào)節(jié)。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-04-16 1603次

• 緩解頸椎頭暈的小妙招
  頸椎頭暈是許多現(xiàn)代人常遇到的問題，它往往與不良的生活習(xí)慣、工作壓力大有關(guān)。雖然這種情況讓人困擾，但通過一些簡單而有效的方法，我們通常可以緩解這種不適。調(diào)整姿勢是關(guān)鍵。無論是坐著還是站立，都應(yīng)保持脊柱直立，避免長時間低頭或彎腰駝背。正確的姿勢
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 頭暈緩解6個小妙招
  并不存在頭暈緩解6個小妙招的說法，頭暈可能是睡眠不足、缺鐵性貧血、低血糖、低血壓、頸椎病等原因引起的，可通過調(diào)整睡眠、應(yīng)用藥物的方式進(jìn)行緩解，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、睡眠不足：如果長時間睡眠不足，通常會使大腦得不到充足的休息，使機(jī)體處于疲憊的狀態(tài)，引起頭暈，應(yīng)注意規(guī)律作息，每天保證8~
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-05 0次