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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經(jīng)增加，會濾過很多的物質(zhì)，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質(zhì)量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

  01:16
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-06-25 31007次

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經(jīng)長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會相對不足，會發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發(fā)生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 44945次

• 飯后立即吃水果好嗎
  飯后馬上吃水果就會增加體內(nèi)的毒素，因為飯后立即吃水果會使血糖濃度升高，增加胰腺的負擔，從而成為得糖尿病的一大誘因。糖尿病也是一種生活方式病，要想健康最重要的就是養(yǎng)成健康的生活方式。中醫(yī)講究食療，食物是最好的藥，人之所以生病除了外在原因，更主要的還是由于體內(nèi)的毒素堆積，當食物進入人們的胃以后必須經(jīng)過一到兩個小時的消化過程才能夠緩慢的排出。如果人在飯后立即吃水果，會被先到達而又不易消化的脂肪蛋白質(zhì)堵在胃里，水果在胃里著駐扎時間過長就會影響消化功能，所以飯后不能立即吃水果，要等到2小時以后再吃，放在兩餐之間吃是最好的。對于那些血糖升高的人可以使用洋蔥，可以有效的降低血糖，另外像山藥、芋頭、富含鉻得蝦、松花蛋、動物肝臟的食物也都能有效的降低血糖。
  語音時長 1:39”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-27 12035次

• 為何飯后忌立即勞動
  人們常說飯后百步走能活99，意思是說飯后適當運動，可以幫助消化，有益于人體健康，但是如果飯后立即進行劇烈活動，如打球，跑步，從事重體力勞動等，則會影響食物的消化吸收，于健康不利。因為勞動時，四肢肌肉需要有較多的血液供應，胃腸道的血液供應就會相對的減少，消化吸收必然會受到影響，另外由于飯后胃里的食物較多，重量較大，如果這時候勞動過度，容易造成腹痛，胃下垂等病。
  語音時長 1:06”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-04 3249次

• 飯后立即吃水果好嗎
  個人認為飯后立即吃水果，對身體是有一定不良影響的。我們在飽餐后如果立即水果，可能會將剛吃進去的食物組織在胃內(nèi)，而水果長時間停留在胃內(nèi)，就會發(fā)酵產(chǎn)生氣體，從而出現(xiàn)胃脹、胃痛等癥狀。如果長期堅持在餐后吃水果，還有可能會造成胃腸功能紊亂。因此不建議在餐后立即吃水果，喜歡吃水果的朋友可以在餐后兩小時或者在飯前一小時適當吃水果。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-02-22 2902次

• 健胃消食片飯后立即吃嗎
  病情分析：健胃消食片屬于是中成藥物制劑，可以飯后立即吃，如果暴飲暴食，吃完飯之后感覺腹部飽脹，可以立即吃健胃消食片，能夠有健胃消食的作用，臨床主要用于治療脾胃虛弱導致的積食，不思飲食，胃脘脹滿這一類的癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：健胃消食片屬于中成藥，雖然副作用不大，但是應該根據(jù)個人的具體臨床癥狀，確定病情之后對癥治療，不要隨便服用藥物。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院

  2020-07-08 5304次

• 止咳糖漿為什么不能立即喝水
  喝止咳糖漿不能立即喝水多是因為會影響藥物的吸收。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-20 2926次

• 止咳糖漿為什么不能立即喝水
  止咳糖漿在服用后不建議立即喝水，主要原因有藥物濃度保持、藥效發(fā)揮時間以及避免稀釋作用。止咳糖漿的設計原理是在咽喉部形成一層保護膜，以減緩咳嗽刺激。若服藥后立即飲水，會沖刷掉這層保護膜，降低藥物在咽喉部的濃度，從而影響藥效。糖漿類藥物的吸收和
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-08-14 0次