人會得痛風主要是體內嘌呤的過量產生和外源性嘌呤食物的過量攝入使得尿酸升高所致。

痛風一般是由于血液中尿酸增高導致的,一般是與人長期高嘌呤飲食,以及腎功能異常導致嘌呤過量產生等有關。

當人患有痛風時會出現(xiàn)關節(jié)局部紅腫的情況,嚴重的話還會影響日常生活。可以通過以下幾種方式預防尿酸升高導致痛風。1、限制高嘌呤、高脂肪食物:如海鮮、濃肉湯、燒烤、動物內臟、鹵味等,多進食新鮮的蔬菜、水果。2、運動:控制體重:肥胖的人多有胰島素抵抗,導致尿酸代謝異常,尿酸升高,所以減肥可以使尿酸降低,預防痛風。3、限制飲酒:酒精類飲品可以促進體內尿酸生成,減少尿酸從腎臟排泄,如啤酒,啤酒的嘌呤含量比較高,容易導致尿酸升高。可以適當?shù)难a充水分,每日飲水量達到2000ml以上,可以促進尿酸的排泄。

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