晚上刷完牙通常是不可以吃東西的,可以在刷牙前吃東西或吃完?yáng)|西后再刷牙。

吃東西后食物殘?jiān)媪粼谘例X表面,并在牙齒或牙齦表面形成菌斑或軟垢,晚上睡覺口腔處于閉合狀態(tài),容易誘發(fā)口臭、齲齒、牙齦炎癥等。

保護(hù)牙齒的健康較重要,應(yīng)堅(jiān)持早晚刷牙,而且要正確刷牙,即牙刷的刷毛和刷頭應(yīng)該自由地到達(dá)全部牙齒的各個(gè)牙面,從而達(dá)到清潔暴露在口腔中的各個(gè)牙面的效果。刷牙時(shí)需配合牙膏,牙膏中含有摩擦劑和表面活性劑,在刷毛和摩擦劑的共同作用下,通過(guò)機(jī)械的作用去除大部分附著在牙面上的菌斑。對(duì)于兩牙鄰面的菌斑較難通過(guò)刷牙去除,應(yīng)養(yǎng)成使用牙線的良好習(xí)慣,可以有效清除鄰面牙菌斑和嵌塞的食物碎屑。

此外,吃東西后用清水或漱口液漱口,可以清除碎屑并有沖淡食物產(chǎn)酸的作用。建議定期到合格的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)清潔牙齒,可以有效清潔牙面的各個(gè)部位,對(duì)于已形成牙石的人群,更需進(jìn)行牙齒潔治甚至齦下刮治。平時(shí)要保持口腔衛(wèi)生,一般建議每天早晚刷牙,每次飯前飯后要勤漱口,如果牙齒有異常的情況,需要及時(shí)就醫(yī),可以減少對(duì)牙齒產(chǎn)生的損傷。

以上內(nèi)容僅供參考

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