大腿骨折術后的注意事項及鍛煉方法

大腿骨折術后的恢復,是一個需要細心照料和適當鍛煉的過程。患者在此期間,應特別注意以下幾點:早期制動、定期拍片復查、合理飲食以及科學的功能訓練。

術后初期,保持骨折端的穩定至關重要。患者應留意夾板、石膏等固定材料的松緊度,避免過緊或過松導致骨折移位,影響愈合。隨著時間的推移,定期拍片復查成為監測骨折愈合情況的必要手段,以便及時發現問題并調整治療方案。

飲食方面的調節同樣不容忽視。患者應加強營養,特別是鈣質的攝入,如牛奶、雞蛋等富含鈣質的食物應成為餐桌上的常客。同時,多曬太陽有助于鈣質的吸收。

功能鍛煉是術后康復的重要環節。在病情穩定、骨折愈合良好的情況下,患者可進行股四頭肌收縮訓練、直腿抬高練習等,以防止肌肉萎縮和關節活動受限。隨著恢復的進展,患者可以嘗試更為復雜的訓練動作,如小腿綁沙袋進行空蹬腳踏車訓練,以增強肌肉力量。

此外,術后疼痛是常見的現象,若疼痛明顯,可在醫生指導下使用布洛芬等非處方止痛藥緩解。在整個康復過程中,患者應保持積極的心態,嚴格遵循醫囑,切勿盲目自行用藥或鍛煉。如遇任何異常情況,應立即就醫,以確保康復之路的順利進行。

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