我有脂肪肝該怎么辦

有脂肪肝,首先不應該驚慌,應該冷靜對待。

第一方面要注意飲食方面的調整,主要是以下幾個方面:

第一、肥胖患者可以根據自己的食量逐漸減少飯量,尤其是要控制晚餐的攝入量。

第二、食物要講究多樣化,注意以谷物類為主,均衡營養。

第三、要適量補充優質的蛋白質,瘦肉、雞蛋清,注意是雞蛋清,少吃蛋黃、魚肉、牛肉等,少吃糕點以及含糖量高的食物,禁食過分油膩的食物,如動物內臟、豬肝、魚子等,多吃新鮮的蔬菜和水果,如黃瓜、白菜、蘋果、芹菜、草莓等。

另二方面過積極的生活方式干預飲食及體育鍛煉以后,有發現脂肪肝仍存在,可以考慮使用藥物。

第三方面、脂肪肝患者往往可以合并有其他的疾病,如糖尿病、高血壓、高血脂,也同時需要積極的救治。

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