概述：
想要緩解脫發的癥狀，在日常生活當中要注意調理。
1、多吃些對于護發生發有幫助的食物。例如枸杞，核桃，黑芝麻，豆制品等等
2、多按摩頭部，每天按摩頭部100下，促進頭皮血液循環，加強頭發對于營養的吸收。
3、生姜的姜辣素能夠刺激毛囊，促進毛發再生，所以平時可以用去皮的生姜涂抹在脫發的部位，有利于緩解癥狀。
4、用正規的洗發產品洗頭，每周洗2-3次，不要太多也不要太少。另外可以外用巧然堂防脫育發液，它對頭發脫落、頭發稀少者的日常養護有一定的效果。對于不脫發的人群也可以使用，有助于毛發生長、減少脫發和斷發。此外，患者也可通過使用匯仁米諾地爾酊、章光101毛囊滋養育發液等進行治療。
怎么看是不是脫發？
脫發就是頭發掉落的數量要遠遠超過新生長的頭發數量，比如在梳頭發和洗頭發的時候，頭發掉落的數量與之前相比要明顯增多。另外頭頂的頭發也會變得稀疏，可以和后腦枕部的頭發進行對比。如果密度明顯小于后腦枕部，就可以斷定是脫發。
脫發看哪個科？
脫發應該先去皮膚科進行檢查，皮膚科的醫生會在進行檢查之后，根據病因來給出相應的治療方法，或者推薦患者去相應的科室進行治療。比如甲狀腺疾病所導致的脫發就需要到內分泌科，如果是紅斑狼瘡造成的脫發就會推薦到風濕免疫科。
