一般來(lái)講踝關(guān)節(jié)發(fā)炎是一種無(wú)菌性的炎癥，是與關(guān)節(jié)的退行病變、受涼、慢性勞損等有密切關(guān)系的。有些病因也是不明確的，所以建議患者如果疼痛不嚴(yán)重的可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的外敷膏藥、按摩、熱敷、理療、針灸等。如果癥狀沒(méi)有改善或者是疼痛比較嚴(yán)重的，是可以考慮局部的藥物注射、小針刀等治療的。
建議患者去正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來(lái)進(jìn)行治療。切勿自己盲目的治療，因?yàn)檫@樣可能導(dǎo)致病情的加重。另外患者平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對(duì)于疾病的恢復(fù)也是非常有幫助的。
飲食上建議患者多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃。
