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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86242次

• 腰椎間盤突出康復(fù)治療

  椎間盤突出它是一個結(jié)果，它不是原因。所以椎間盤它是一個受害者，那么為什么會導(dǎo)致椎間盤的問題。是因?yàn)樗膹埩μ吡耍呢?fù)荷太大了，從而導(dǎo)致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個可能是纖維環(huán)的一些改變，從而出現(xiàn)一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經(jīng)根的擠壓、麻木等等相關(guān)的一些癥狀。那么他的康復(fù)，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時候我們要進(jìn)行一些緩解的治療。比如它有時候是因?yàn)楹诵模绕涫亲刁w周圍的，這些穩(wěn)定性變差了，那么這時候我們要進(jìn)行核心訓(xùn)練，進(jìn)行一些穩(wěn)定性的訓(xùn)練。所以他的康復(fù)就分好幾個部分，一個部分就是要恢復(fù)到核心的穩(wěn)定。這樣的話，那我們就可以建立起來，很好的一個平衡一個穩(wěn)定機(jī)制，那么他的恢復(fù)就應(yīng)該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經(jīng)根的問題，這時候我們可以進(jìn)行一些解決，然后再進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

  

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  寧煜 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 4567次

• 爬能治療腰椎間盤突出
  爬是不可以治療腰椎間盤突出，腰椎間盤突出的患者注意多休息，保證良好的休息是第一前提，患者可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、牽引等物理方法。這樣對于腰椎間盤突出的治療或者是預(yù)防都有很大的幫助，情況嚴(yán)重的患者及早的前往醫(yī)院做一個全面的檢查。聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進(jìn)行治療，切勿自己盲目的治療。日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息保證睡眠充足是非常有必要。生活應(yīng)該保護(hù)好腰部防止腰部過度勞累，防止腰部受涼，飲食結(jié)構(gòu)上也可以調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣的食物：如雞湯、排骨湯、海帶、魚蝦皮、豆制品、瘦肉。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需的營養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。另外就是患者每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。
  語音時長 1:30”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 4507次

• 爬對腰椎間盤突出好嗎
  爬對于腰椎間盤突出是非常好的，四肢爬行的動物比直立行走的動物血液更流暢，而且很少患腰椎疾病。椎間盤突出基本痊愈后，可以進(jìn)行簡單的爬行鍛煉來幫助松解黏連的組織，促進(jìn)局部血液的循環(huán)，有利于更好的康復(fù)，另外還可以經(jīng)常鍛煉脊柱兩側(cè)的肌肉韌帶，預(yù)防椎間盤突出的復(fù)發(fā)。爬行鍛煉法，就是手腳同時得像貓一樣在地面上行走。這種鍛煉方法簡單易行，沒事兒就可以在家里爬兩圈。由于在鍛煉時腰椎由平時的直立狀態(tài)改變?yōu)樗綘顟B(tài)，因此腰椎間盤幾乎不再受力，并且還會自動向前形成一個弧度。再加上爬行過程對脊柱有一松一緊的牽引作用，對腰椎間盤突出癥具有非常好的治療效果。
  語音時長 01:31”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-24 8140次

• 爬對腰椎間盤突出好嗎
  對于爬是否對治療腰椎間盤突出有好處，腰椎間盤突出不動手術(shù)是最好的。一般癥狀初期可以通過牽引、按摩、理筋手法、延伸脊柱，增加椎間隙，放松腰肌，緩解痛痛，有利于脊柱內(nèi)外平衡的恢復(fù)。如果疼痛嚴(yán)重，建議同時內(nèi)服具有祛風(fēng)散寒、活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)、消腫止痛功能的腰痛寧膠囊，對改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)損傷的纖維環(huán)和椎間韌帶的修復(fù)及神經(jīng)根周圍炎癥的消退有很好的療效。總之，單純采用一種治療方法難以達(dá)到理想效果，采用數(shù)種方法綜合治療、協(xié)同互助、標(biāo)本兼顧。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-01 1702次

• 腰椎間盤突出治療
  對于椎間盤突出的病人，最主要的還是需要以休息為主，避免久坐，久站，避免彎腰拿重東西，帶腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷局部，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合理療。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-17 2703次

• 爬能治療腰椎間盤突出
  爬行運(yùn)動作為一種非傳統(tǒng)的鍛煉方式，近年來在輔助治療腰椎間盤突出方面受到關(guān)注。通過模擬動物爬行的動作，這種運(yùn)動能夠有效強(qiáng)化核心肌群，提高脊柱穩(wěn)定性，從而在一定程度上緩解腰椎間盤突出的癥狀。腰椎間盤突出是由于腰椎間盤的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，導(dǎo)致其向外突
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經(jīng)常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次