問深蹲可以減肚子嗎
2020-05-25 2102次
病情描述：
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脊柱側(cè)彎可以深蹲嗎脊柱側(cè)彎，對不同的脊柱側(cè)彎，不同的年齡、不同的節(jié)段、不同的畸形，的脊柱側(cè)彎患者，可以采取不同的活動姿勢。對一些嚴重的脊柱側(cè)彎，像嚴重的胸腰段、嚴重的腰椎側(cè)彎，這樣的病人如果出現(xiàn)了嚴重的功能受限，嚴重的活動受限，甚至出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)損壞，而出現(xiàn)的一些雙下肢活動受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因為會影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周圍的肌肉的損害。
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付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-21 2998次
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深蹲可以增強性功能嗎深蹲可以增強性功能，因為在進行深蹲訓(xùn)練時能夠有效的促進身體雄激素分泌，對于男性性功能的提升很有幫助，還可以鍛煉腰腹、脊柱、會陰、下肢等部位。這些部位的肌肉得到鍛煉以后，可以增加骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，有助于舒緩性生活時的勞累，延長性生活的時間。同時也可以大大增強自身的心肺功能，增強自身的肺活量。但需要注意，男性在平時生活中要進行科學(xué)規(guī)范的深蹲訓(xùn)練，控制強度，而且要長期堅持，不能半途而廢。
01:26
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-12-21 6945次
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痔瘡可以深蹲嗎在日常生活中，對于痔瘡患者，其實是可以進行深蹲的，深蹲是一種鍛煉核心肌肉的有效的鍛煉方式，而且可以改善肛周的微循環(huán)，對于痔瘡的恢復(fù)有一定的治療作用。對于痔瘡患者，在日常生活中除了可以進行深蹲，還可以進行其他體育項目，比如說快走，比如說慢跑，當(dāng)然每次的運動量不能太大。對于痔瘡患者，還可以建議適當(dāng)?shù)亩喑允卟耍喑运嗪人欢ㄒ３至己玫淖飨⒁?guī)律，避免過度勞累，避免熬夜，避免頻繁的劇烈運動，避免長時間蹲坐或者站立，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吸煙，避免飲酒等等。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2020-12-29 3769次
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深蹲可以瘦腿嗎深蹲對于瘦腿來說，有一定的效果，因為深蹲可以消耗腿上多余的脂肪，使得脂肪形成肌肉，這種情況下使得腿型好看，達到瘦腿的作用。但是深蹲最好能夠在相關(guān)的運動人員指導(dǎo)下進行，因為深蹲對于人體的踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)甚至骨盆都有一定的作用，在這種情況下，如果盲目大量的深蹲，對于人體的關(guān)節(jié)可能會造成一定的損害，特別是人體的膝關(guān)節(jié)，如果負重過大運動量過猛的話，可能會導(dǎo)致比較嚴重的損傷。因此想通過深蹲瘦腿的話，最好能在專業(yè)的人員指導(dǎo)下進行，根據(jù)相關(guān)的教材教程進行。不要運動過度，在運動前最好能夠做相關(guān)的熱身，這樣的話，既能達到瘦腿的目的，又能夠減少運動帶來的損傷，從而取得減肥又達到健康的效果。語音時長 01:24”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2018-12-20 85162次
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深蹲的好處深蹲的好處有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、燃燒脂肪、訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)等，并且還可以鍛煉身體平衡能力。1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能：深蹲運動可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，刺激機體分泌睪丸激素和生長激素，這兩種激素可促進肌肉的生長發(fā)育，對想增肌的人，是一項不錯的運動。2、燃燒脂肪：深蹲可以燃燒更多的脂肪，因為肌肉含量比率的增加，可增加
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-17 21606次
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深蹲屁股疼深蹲時屁股疼的原因主要有肌肉勞損、負重過大導(dǎo)致肌肉拉傷、坐骨神經(jīng)痛等。肌肉勞損是常見原因之一，長時間缺乏運動或突然間進行大量深蹲，可能導(dǎo)致臀大肌和臀中肌乳酸堆積，從而引發(fā)酸脹疼痛。這種情況下，適當(dāng)休息1-2天，癥狀通常會自然緩解。如果深蹲時
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-29 0次
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39周了可以做深蹲嗎有照片嗎？
田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-20 1101次
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深蹲利于長高嗎多運動都會促進長高
康帥
主治醫(yī)師嘉興市第二醫(yī)院
2020-03-06 1500次
