問深蹲利于長高嗎

2020-03-06 1573次

為你推薦

• 脊柱側彎可以深蹲嗎

  脊柱側彎，對不同的脊柱側彎，不同的年齡、不同的節段、不同的畸形，的脊柱側彎患者，可以采取不同的活動姿勢。對一些嚴重的脊柱側彎，像嚴重的胸腰段、嚴重的腰椎側彎，這樣的病人如果出現了嚴重的功能受限，嚴重的活動受限，甚至出現了脊髓神經損壞，而出現的一些雙下肢活動受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因為會影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周圍的肌肉的損害。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 2998次

• 膝關節損傷還能深蹲嗎

  一般來講，正確的深蹲是不會導致膝關節損傷的，錯誤的深蹲方式是極易導致膝關節損傷。那么膝關節損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關節損傷后，最好就不要練習深蹲了，因為深蹲的時候，膝關節的壓力是增加的，各種膝關節的結構都是在承受巨大的應力的。所以深蹲會加重膝關節的損傷，膝關節損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復訓練。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 3304次

• 痔瘡可以深蹲嗎
  在日常生活中，對于痔瘡患者，其實是可以進行深蹲的，深蹲是一種鍛煉核心肌肉的有效的鍛煉方式，而且可以改善肛周的微循環，對于痔瘡的恢復有一定的治療作用。對于痔瘡患者，在日常生活中除了可以進行深蹲，還可以進行其他體育項目，比如說快走，比如說慢跑，當然每次的運動量不能太大。對于痔瘡患者，還可以建議適當的多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持良好的作息規律，避免過度勞累，避免熬夜，避免頻繁的劇烈運動，避免長時間蹲坐或者站立，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吸煙，避免飲酒等等。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-12-29 3769次

• 腰痛能做深蹲嗎
  腰痛屬于臨床上常見的一個癥狀。如果患者現在腰痛的情況特別的嚴重，能做的就是嚴格的臥床休息，先不要進行任何的鍛煉，如果繼續進行深蹲鍛煉的話，會加重腰痛的情況，因為在深蹲的過程中腰椎是呈現更加彎曲的狀態，這種情況就會引起腰部的壓力增大，所以就會使腰痛的情況更加的嚴重。患者想要進行鍛煉的話，可以選擇小飛燕的鍛煉，也就是趴在床上，肚子貼床，頭四肢上抬，然后這樣來鍛煉，可以提高腰背部肌肉的力量有助于腰痛的緩解就可以。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-16 4554次

• 每天100個深蹲能長高嗎
  深蹲作為一種常見的體育鍛煉方式，一般對于增強腿部肌肉力量有一定效果，但它是否能促進身高增長，并非一個簡單的“是”或“否”能回答。身高的增長受多種因素影響，其中最主要的是遺傳基因，此外，營養狀況、生長激素分泌、生活習慣以及運動方式等也起著重要
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-29 0次

• 每天100個深蹲能長高嗎
  每天100個深蹲是否會長高，需要根據患者的具體情況判斷，如果患者的骨骺線已經閉合，每天做100個深蹲無法長高，如果患者的骨骺線未閉合，每天做100個深蹲有可能會長高。如果患者的年齡比較小，而且骨骺線還沒有完全的閉合，每天適當的做一些運動，能夠起到刺激骨骼生長發育的效果，而在做深蹲的時候也有可能會刺激
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 1896次

• 深蹲可以減肚子嗎
  深蹲運動，對減肚子贅肉沒有特效
  鄭金彪 副主任醫師威縣人民醫院

  2020-05-25 2001次

• 每天深蹲能減肥嗎
  你好，根據您所描述的情況，每天做深蹲的運動是可以減肥的，堅持做。
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2020-04-06 1801次