問為什么不能長時間站立，站久了腰疼的厲害

2020-03-06 1175次

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• 腰疼站不直是什么原因

  對大多數(shù)人來說，姿勢不對或者維持一個姿勢時間過久是導致腰疼的常見原因。今天就來給大家講一下腰疼的4種常見病因：第一種、腰椎病變：這一類腰疼包括大家所熟知的腰椎間盤突出癥，需要及時就醫(yī)治療。第二種、腰肌勞損：久坐、久站、長時間負荷重物，腰部用力過度，都可能造成腰肌勞損。平時注意保護好腰，比如需要撿東西的時候，可以曲膝蹲下，保持腰部挺直的狀態(tài)拾起物品。第三種、腎虛腰疼：先天不足，房事過度、熬夜、勞累，都可能引起腎虛而導致腰疼。其中腎陽虛引起的腰疼可以服用美羅參茸鞭丸，溫補腎陽的同時還能滋補腎陰，調(diào)和陰陽，溫補不上火，同時還可以提高免疫力。第四種、腰疼也和骨骼健康密切相關，平時可以多吃奶制品補鈣。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-17 16496次

• 長時間站立工作的人如何預防下肢靜脈曲張

  首選的方法是穿醫(yī)用彈力襪，能幫助靜脈血液回流，避免靜脈血液在下肢淤積。還有就是休息的時候可以把腿抬高，比如躺著的時候可以腳底下墊個枕頭，能通過重力作用幫助血液回流，避免下肢酸疼脹癢的癥狀。其次要適當運動，比如站著的時候可以走來走去，避免站立位的血液倒流。另外就是適當?shù)淖鲺撞縿幼鳎聃谀_、勾腳尖、踩剎車等動作，還有踢腿，都對于血液回流非常有幫助。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-09-14 2900次

• 為什么站久了會腰疼
  有的人站久了就會腰疼，這可能是腰部出現(xiàn)了一點疾病，比如腰椎間盤突出。腰部疼痛的問題，如果是女性的話在來月經(jīng)或者懷孕的時候也會腰痛。其實也不是什么大病，但是會困擾著人們的生活，所以治愈腰部的疼痛是很重要的，也是每個有腰痛的人一個大問題。第一點就是多鍛煉腰部。腰部會痛有一個重要的原因就是你的腰部一直保持一個姿勢，腰會容易向一個方向歪，久了以后就會出現(xiàn)疼痛。第二個就是注意飲食。如果是女性生理期導致腰痛的話，就得注意下平時的飲食，多吃谷物、水果類的食物，少吃辛辣、冰涼的食物，這樣子才不會肚子疼痛，從而導致腰部也隨著疼痛。也要注意多飲水，水能將很多人體內(nèi)廢氣物質(zhì)除去，可以多喝。第三點就是適當?shù)男菹ⅰ＿m當?shù)男菹ⅲ梢苑乐寡础?/div>

  語音時長 1:40”

  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 12536次

• 躺時間久了腰疼的厲害
  對于長時間平躺，導致的腰部疼痛情況。首先考慮病人有腰部肌肉和韌帶的勞損損傷的情況。就會在長時間臥床休息時，導致勞損損傷的組織出現(xiàn)過度的收縮、痙攣，從而就會導致松弛度的減弱。并且病人在起床下地活動時，牽引到身上的肌肉和韌帶，就會導致上述組織過度的牽拉，就會引起腰部疼痛的情況。并且這種疼痛在活動時以刺痛為主，而在休息或者長時間站立，坐著時主要以酸，脹感為主，并且伴有腰部的繃漲感，疼痛以酸脹感為主。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-03 16294次

• 躺時間久了腰疼的厲害
  對于長時間平躺，導致的腰部疼痛情況。首先考慮病人有腰部肌肉和韌帶的勞損損傷的情況。就會在長時間臥床休息時，導致勞損損傷的組織出現(xiàn)過度的收縮、痙攣，從而就會導致松弛度的減弱。并且病人在起床下地活動時，牽引到身上的肌肉和韌帶，就會導致上述組織過度的牽拉，就會引起腰部疼痛的情況。并且這種疼痛在活動時以刺痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 934次

• 時間站久了腰疼咋回事
  時間站久了腰疼可能是肌肉痙攣所致，也有可能是站立姿勢不正確導致的。一、肌肉痙攣：長時間站立，尤其是長時間保持同一種姿勢站立，容易導致腰部肌肉過度疲勞，出現(xiàn)肌肉痙攣的癥狀，這時候就會有腰疼的情況出現(xiàn)。要注意多休息，需要長時間站立時，注意變換站立的姿勢，適當?shù)倪M行腰部的活動，放松腰部肌肉，緩解腰疼的情況
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 1123次

• 為什么女生站久了腰疼
  最近有過外傷和受涼嗎
  曹洋 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-25 1301次

• 為什么坐車久了腰疼
  為什么久坐會腰痛？ 一、腰部有傷 有一些人的腰部曾經(jīng)受過傷，而一旦腰部受傷想要修復是很難的，在長時間久坐的時候會導致腰部的負擔加重，會讓腰部出現(xiàn)慢性疲勞而發(fā)生不同程度的疼痛感，隨著時間推移就容易導致腰椎間盤突出。 二、腰部力量薄弱 有一些人的腰部承受能力比較弱，長時間久坐會讓腰部的負擔加重而承載不了這種負擔，就會導致自己出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。 三、腰椎間盤突出 有一些中老年人患有腰椎間盤突出，而在患有腰椎間盤突出時長時間久坐會讓腰部長時間承受上半身的重量，就容易導致腰椎間盤的纖維環(huán)被破壞而壓迫到神經(jīng)，也就會出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象。 由此可見，長時間久坐的人如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己有腰痛的現(xiàn)象時要注意可能是以上這三個原因?qū)е拢⒁庠诎l(fā)現(xiàn)原因后要及時進行治療，如果沒有采取措施改善或者治療是會導致更嚴重的后果，有些甚至不僅會導致腰痛，還會讓腰部長期處于負擔過重的情況下，時間一長就會讓四肢以及腰部周圍的器官跟著受到影響。 另外還需要知道的是，如果是產(chǎn)婦在長時間坐著哺乳的時候發(fā)生腰痛也要注意，因為產(chǎn)婦在產(chǎn)后是很容易發(fā)生腰痛的。對此，廣東省婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師羅艷霞曾接受采訪表示，產(chǎn)后腰痛是產(chǎn)婦比較常見的現(xiàn)象，它在早期的表現(xiàn)一般是久坐或者久站后出現(xiàn)兩側(cè)腰肌部疼痛，在運動后這種疼痛感會加重。一般這種腰痛感在一個月左右就會消失，但是在產(chǎn)后一個月這種疼痛感還沒有減輕，就要警惕，要及時就醫(yī)，不能過于小覷。 總的來說，腰痛是一種很常見的現(xiàn)象，特別是一些中老年人，他們因為在進入一定的年齡后身體的機能下降而讓自己經(jīng)常出現(xiàn)腰痛問題，對于這類人在平時要多運動，多運動能夠促進身體的血液循環(huán)，而且還能夠幫助舒展四肢以及腰部，讓腰部能夠得到舒展，從而有效減輕或者預防腰痛的出現(xiàn)。
  郭應龍 副主任醫(yī)師山東醫(yī)學高等專科學院附屬醫(yī)院

  2020-03-06 4105次