問過年吃東西太多又不運動，導致長胖

2020-02-04 1765次

為你推薦

• 在月經期間吃東西會長胖嗎

  不管是在經期，還是在平時，只要過度的飲食都會導致長胖的。肥胖是由于營養過剩、脂肪堆積而引起的，月經期間女性食欲增加，飲食會隨著相應增加，但又無法進行一些耗氧、消耗能量的運動，所以在過多的飲食高熱量的食物之后會導致發胖。所以建議在月經期間要避免進食高能量的食物，要進食低脂低鹽、容易消化的飲食。并且要保持心情舒暢，要進行適當的運動，要多食水果蔬菜，保證能量攝入和代謝處于平衡狀態，從而長期的去控制體重。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-16 4468次

• 為什么吃東西打嗝不吃東西也會打嗝

  頻繁打嗝，首先要考慮是不是胃腸功能紊亂引起的，因為患者胃腸道的功能發生了紊亂，導致胃腸道的運動功能出現了障礙，還有胃腸道菌群失衡等，可以引起頻繁呃逆。再就是要注意除外患者的膈肌病變、膈肌周圍的病變，還有精神因素和胃本身的病變。因此，呃逆的癥狀除了消化系統疾病以外，還有神經系統、肌肉系統的原因。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 3993次

• 吃東西惡心
  吃東西惡心的原因有很多，有可能是胃炎或者是消化道潰瘍，建議最好要做胃鏡明確檢查，建議口服藿香沖劑，奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀，西沙比利試試，而且好轉后一定要鞏固一定的時間，一定要禁煙、酒、咖啡、茶、生冷辛辣食物，少吃一些含淀粉類的食物，如土豆、芋頭，粉絲、粉條、紅薯、涼粉等，不要吃蘇打餅干，少食多餐，定時進餐，不要吃過于堅硬和不易消化的食物，應避免暴飲暴食，考慮也可以視為脾胃功能失調導致。一般而言消化不良時候，腹脹、大便溏薄，還有惡心期的病變主要是在脾，食欲不振或者是嘈雜易激，病變主要是在為脾胃同病，以健脾和胃為主要治法，常見于胃脘痛、腹脹、嘔吐、惡心、噯氣、泄瀉、便秘、慢性腸胃炎、胃十二指腸潰瘍、慢性肝炎等疾病，那么這些都是可以導致吃東西惡心，如果出現了這種癥狀，我們要及時的去醫院做相關的檢查，以明確病因，然后再對癥用藥。
  語音時長 1:36”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 15561次

• 過年吃肉腎炎
  對于腎炎患者來說以飲食清淡易消化的食物為主，禁食海鮮、牛肉、羊肉一辛辣刺激等食物。管理好飲食對于生命的治療效果適合他的影響好的飲食習慣，遵守正確飲食原則對于腎功能的作用。由于腎病患者常伴有高血壓高血脂等疾病，因此要限制脂肪的攝入量，日常飲食中脂肪攝入來源主要是兩類一是動物油脂，比如肉類內臟，二是植物油中含大量的脂肪，比如花生油、葵花籽油等。動物油脂多含有不飽和脂肪酸膽固醇高，因此每天肉攝入量要少于二兩，動物內臟最好不吃植物油，吃含脂肪較少的橄欖油，含不飽和脂肪酸能夠把體內壞的膽固醇轉化成為好的膽固醇。另外，對于鉀磷的攝入量的限制。主要是針對腎病四期后的患者，主要是衰竭尿毒癥的患者，而對于腎臟早期的患者沒有特殊情況是不用限制攝入量。
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  高振宇 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 1409次

• 幾點吃東西不會長胖
  一般情況下并沒有幾點吃東西不會胖的說法，應當控制食物的攝入量，并配合適當的運動才不會胖，而且具體情況還會根據每個人的身體體質有所差異。當食物進入到人體之后，會被胃腸道吸收，從而在身體內轉化成熱量，當熱量大量的在身體內無法釋放時就會生成脂肪，引起肥胖。所以并沒有幾點吃東西不會胖的說法，無論在任何時間吃
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-20 0次

• 晚上幾點吃東西容易長胖
  通常情況下晚上9點左右吃東西容易長胖，所以患者盡量避免在9點左右吃東西，以免引發長胖情況。因為人體在9點左右以接近入睡時間，而且在入睡前，人體通常活動量較小，進行吃東西身體通常無法消耗掉食物熱量，從而引起發胖，但如果患者只是在晚上9點左右時輕微攝入了一點低熱量的食物，并且進行了適量的活動耗損，這種情
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-14 0次

• 經期怎么長高又不長胖
  現在很胖嗎
  李力 主治醫師安徽醫科大學附屬阜陽醫院

  2020-04-12 1500次

• 晚上老是想吃東西又不餓想吐口水
  有多長時間了
  劉義 主治醫師安徽醫科大學附屬巢湖醫院

  2020-04-08 900次