問逆腹式呼吸后全身出汗。

2020-03-26 2184次

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  腹式呼吸是指通過腹部的，凸起和凹陷達到呼吸目的，長期堅持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時將腹部向外隆起，呼氣時，主動收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時，同時用雙手按壓腹部，緩慢將肺內氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項，吸氣要快速，呼氣要深長而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時經鼻導管吸氧，吸氧鍛煉時采取經鼻吸氣，經口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時候進行，每天練習1-2次，每次15-30分鐘。

  

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  吳凡 副主任醫師廣州醫科大學附屬第三醫院荔灣醫院

  2018-06-15 9496次

• 腦出血后鼾式呼吸是怎么回事

  導致腦出血后鼾式呼吸的原因有以下幾種：第一種，腦出血之后會壓迫腦子導致人昏迷，另外腦出血之后腦水腫也會壓迫腦子，就會引起呼吸中樞受到抑制。因為腦子是在密閉的空腔里，當腦子里有出血或者水腫之后，開始腫脹時壓迫腦干里的呼吸中樞，呼吸中樞受到壓迫之后，就會導致呼吸變得淺，變得很慢，就會導致鼾式呼吸。第二種，因為腦子出血之后會導致人的意識減退，意識減輕了之后就導致舌根后墜，整個舌根后墜會導致吸氣吸不進去，就像打鼾一樣，所以就引起了鼾式呼吸。還有一種，腦出血后會直接引起聲帶、呼吸肌的膈肌麻痹，導致呼吸能力減弱，也會引起鼾式呼吸。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-10-25 5297次

• 逆腹式呼吸
  呼吸分為兩種：一種是腹式呼吸，一種是胸式呼吸。腹式呼吸是減肥的好方法，采用腹式呼吸，主要是有以下好處：一、擴大肺活量，改善心肺功能。二、減少肺部感染，尤其是少患肺炎。腹式呼吸，又可為分為順勢腹式呼吸和逆勢腹式呼吸。第一、順勢呼吸，就是吸氣時把腹部鼓起呼氣時把腹部縮回。第二、叫逆勢腹式呼吸就是反過來，吸氣時將腹部收縮呼氣時再把腹部鼓起，這就是順腹式呼吸和逆腹式呼吸。
  語音時長 1:31”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-10-27 32223次

• 腹式呼吸的好處
  腹式深呼吸是健肺的好方法，采用腹式呼吸有以下好處：第一，擴大肺活量，改善心肺功能，能使胸廓得到最大限度的擴張，使肺下部的肺泡得以伸縮，讓更多的氧氣進入肺部，改善心肺功能。第二，減少肺部感染，尤其是減少患肺炎等疾病的風險。第三，可以改善腹部臟器的功能，它能改善脾胃功能，有利于疏肝利膽，促進膽汁分泌，腹式呼吸可以通過降腹壓而降血壓，對高血壓病人很有好處。第四，對安神益智有好處。如何進行腹式呼吸腹式呼吸？原則是把腹式呼吸跟胸式呼吸配合進行，就是在胸式呼吸的同時增加腹部鼓起和回縮。
  語音時長 1:36”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-10-27 18623次

• 逆腹式呼吸
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  周繼樸 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-06-22 4368次

• 腹式呼吸的好處
  腹式呼吸，作為一種深度呼吸方式，對人體健康具有多方面的積極影響。它不僅能夠增強肺部功能，還有助于緩解壓力、改善消化系統、促進血液循環，甚至對心理健康也有顯著的提升作用。1、增強肺部功能腹式呼吸通過深層次的吸氣與呼氣，使得肺部能夠更充分地擴張
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-01-22 0次

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  都可以的按照指示做就可以
  姜德海 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-07-23 2504次

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  腹式呼吸
  王玉芳 副主任醫師四川大學華西醫院

  2020-03-15 1602次