問偏瘦的女人一周可以鍛煉幾次跑步運動

2020-06-20 2086次

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• 怎么瘦臉一周見效

  關于瘦臉的話題一直在持續的談論，想要一周內見效，那么最快的方法是通過微整形注射肉毒素。肉毒素注射到面部的咬肌，通過阻斷神經對肌肉的營養作用，使咬肌逐漸萎縮，而且肉毒素對脂肪有一定的分解作用，可使面部變瘦。但注射肉毒素也不是立竿見影的，需要一定的作用時間才能見效，一般3-4天慢慢起效，兩周左右會更加明顯。要想一周達到瘦臉效果還要注意以下幾點：1、注射后4-6小時不要沾水，避免面部注射針孔處感染；2、一周內不要對面部進行按摩，按摩不利于毒素在咬肌內發揮作用。3、咬肌跟咀嚼食物有很大關系，一周以內不要咀嚼硬的食物。總之見效并不是一朝一夕的事，還需要我們進行長期的關注與調養。

  

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  鄭亞榮 副主任醫師廈門大學附屬中山醫院

  2019-12-20 6316次

• 做完雙眼皮一周可以同房嗎

  做完雙眼皮一周是可以同房的。做完雙眼皮之后需要注意的事情，第一就是不要喝酒，第二是不要吃辣椒，因為這兩種方式可能會造成血液循環加快、血管擴張，雙眼皮手術的區域可能會明顯的發紅，甚至發癢、疼痛等等。除了喝酒以外，其他需要注意的事情就相對比較少。在一周的時候雙眼皮基本處于相對比較穩定的狀態，這時候縫線已經基本上拆除了，一周的時候也可以正常的洗臉了。需要注意的是在雙眼皮消腫之前盡量的不要化妝，因為化妝品里的刺激可能會造成皮膚不適應感，比如長痘、過敏等等。同房實際上對雙眼皮區域影響并不大，雖然有些動作，但只要不碰到雙眼皮區域，對雙眼皮的影響基本上是比較小的。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-10-25 1881次

• 跑步一周跑幾次最好
  一般來說一周兩至三次比較好，如果每天都想跑步，最好也控制在一周五次以內。鍛煉能夠促進身體健康，超過身體正常負荷，運動能夠給肌肉和內臟更強的刺激，于是身體會認為它的部件功率不足，就會組織資源增強相關的功能，所以身體的健康水平、運動能力便會上升。可是運動也會給身體帶來疲勞，因此需要給身體一定時間去恢復，否則，不僅影響正常工作生活，還會造成損傷。如果達不到上述標準，也不能達到鍛煉效果，比如身體素質差的人一周只跑一次，其他日子可以選擇散步、慢走，也能促進身體健康。總之，要根據自己的體力，工作性質，疲勞程度來決定跑步的天數，至于當天要不要跑步，可以根據肌肉的疲勞程度，早上醒來時感覺的好壞以及體重的增減，食欲的好壞等因素來決定和判斷。
  語音時長 1:37”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 108390次

• 針灸減肥一周幾次
  如果條件允許的話，針灸減肥的前2個月，最好每天都能堅持針灸。如果條件不允許，一周也要大概3次左右，以每周五次針灸治療為例，1個月為1個療程，大概3個療程的治療再配合飲食控制就能達到比較好的減肥效果。但是由于每個肥胖者的情況不同，個人體質有所差異，并且肥胖的部位也不相同，所以也要根據每個人具體的情況來看，具體每周幾次。在針灸減肥的過程中，也不能完全依賴針灸減肥，為了鞏固針灸減肥的效果，需要配合一定的控制飲食和適當的體育鍛煉，飲食要注意清淡，少吃高油，高糖的食物，少吃生冷，辛辣，刺激性食物，同時配合一些適當的體育鍛煉，比如說慢跑，散步等來鞏固針灸減肥的效果。
  語音時長 01:19”
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-07-21 2966次

• 女人一周泡幾次腳最好
  并不存在女人一周泡幾次腳最好這種說法。一般女性一周泡腳3~5次是比較好的。如果女性生活中出現不適的癥狀，建議及時就醫。對于女性來說，適量的泡腳有諸多好處，如可以促進血液循環、緩解疲勞，還有助于改善睡眠。但是如果泡腳的次數過于頻繁，也可能會對皮膚或者身體造成一定的影響，如出汗過多引起虛脫等。一般來說，
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-07-26 0次

• 女人一周喝幾次蒲公英茶好呀
  女人一周喝3-4次蒲公英茶好，超過此次數容易引起不適的癥狀。蒲公英茶性質比較寒涼，不能天天飲用，一周喝3~4次蒲公英茶就可以了，否則時間長了會導致脾胃虛寒，出現消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀表現，不利于身體健康。適量的喝蒲公英茶有一定的好處，可以起到排毒、清腸、抗氧化的作用，對于腎臟還能起到清潔的
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-20 1474次

• 運動跑步一周后大姨媽來了
  你好：平時月經規律嗎？
  張浩 主治醫師廣州市第一人民醫院

  2020-05-18 3305次

• 17歲男生一周可以自慰幾次啊
  一般來說，我們是不主張手淫的，最好是沒有
  胡鈺 主治醫師馬鞍山市中醫院

  2020-03-29 3906次