問我經(jīng)常厭食，自責(zé)，煩躁，失眠，心情特別低

2020-08-18 1754次

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• 失眠特別嚴(yán)重掛什么科

  失眠如果特別嚴(yán)重，整宿整宿地睡不著，還是建議首先掛神經(jīng)內(nèi)科。因?yàn)檫@時(shí)候嚴(yán)重的失眠，往往是一些疾病導(dǎo)致的，最常見的像焦慮和抑郁都會(huì)導(dǎo)致失眠。焦慮的失眠一般表現(xiàn)為入睡困難，躺在床上反復(fù)睡不著，可能需要待一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，抑郁的表現(xiàn)一般表現(xiàn)為睡不實(shí)，半夜老是醒，一晚上能醒好幾次，而且醒完以后就再也睡不著，而且同樣都會(huì)表現(xiàn)為做夢(mèng)多。所以出現(xiàn)這種情況，要找醫(yī)生來(lái)鑒別，到底是哪種原因?qū)е碌模M(jìn)行針對(duì)性的治療。

  

  01:31
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 9228次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  隨著社會(huì)的快速發(fā)展，失眠越來(lái)越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會(huì)向爸爸媽媽說(shuō)睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對(duì)不同的原因進(jìn)行處理。老人的失眠很多是一些疾病導(dǎo)致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導(dǎo)致失眠，查找不同的病因就可以進(jìn)行治療。青年人的失眠一般是因?yàn)閴毫^(guò)大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過(guò)度的精神壓力也會(huì)導(dǎo)致失眠，那么就應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計(jì)劃，必要的時(shí)候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因?yàn)榍榫w的問題，學(xué)校的課業(yè)壓力比較大，家長(zhǎng)和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應(yīng)該先調(diào)節(jié)他的一些學(xué)習(xí)的計(jì)劃，改變他的期望值和孩子進(jìn)行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時(shí)候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進(jìn)行針對(duì)性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該找專科的醫(yī)生進(jìn)行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。

  

  02:49
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 6323次

• 心情特別煩躁怎么辦
  第一，讓自己安靜下來(lái)，特別是鬧情緒的時(shí)候閉上眼睛或者走到?jīng)]有人的地方靜一靜，可以讓心情好很多。第二，深呼吸。心情不好的時(shí)候，閉上眼睛深呼吸很有效果，特別是野外的時(shí)候，清新的空氣可以讓人忘記一切的不愉快。第三，喝一口水，喝一口水對(duì)于平靜心情也很有幫助，最好是冷的水，白開水就可以了，牛奶橙汁的效果不一定比白開水礦泉水的效果能更好，也可以聽一首音樂，一首安靜的音樂也可以讓自己安靜下來(lái)，但是千萬(wàn)不要聽太激情的搖滾，也又可以換動(dòng)一下手臂。有條件的話可以動(dòng)一動(dòng)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)自己的手臂，做一做體操可以讓身體緩解壓力，心情的也會(huì)好受很多，如果是在室內(nèi)有綠色植物的話，不妨看一下綠色的植物，調(diào)節(jié)一下煩躁的心情，而且植物會(huì)有香氣，可以讓自己鎮(zhèn)靜下來(lái)。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以分散注意力讓自己忘掉煩躁的感覺，可以去跑步或者游泳，對(duì)于轉(zhuǎn)移注意力很有幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 65411次

• 心情特別煩躁怎么辦
  首先心情特別煩躁，有比較多的原因，一般來(lái)說(shuō)特別心情煩躁的話，可以先安靜的休息一段時(shí)間，舒緩情緒，放一些比較輕松的音樂。另外適當(dāng)?shù)某砸恍┟朗常@樣都有助于心情的恢復(fù)。但是有一部分患者心情煩躁，可能與內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病有關(guān)系，比如說(shuō)甲亢患者就容易出現(xiàn)心情特別煩躁的時(shí)候，在這種情況下可以及時(shí)到醫(yī)院就診，查明是否由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病所導(dǎo)致。如果是由于甲亢等內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病所導(dǎo)致的，則應(yīng)當(dāng)及時(shí)有效的進(jìn)行治療，這樣能夠緩解心情容易煩躁的癥狀，取得比較好的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-13 2104次

• 產(chǎn)后失眠煩躁自責(zé)自卑怎么辦？
  產(chǎn)后失眠，煩躁，自卑，自責(zé)的患者，應(yīng)該進(jìn)一步的完善相關(guān)檢查，排除該患者是否是產(chǎn)后抑郁的可能。產(chǎn)后抑郁也可以伴有失眠，全身的乏力，煩躁，焦慮，自卑，自責(zé)的情況，這類患者嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自傷的行為，因此產(chǎn)后失眠，自卑，自責(zé)的患者應(yīng)該盡快的給予相關(guān)的治療，包括心理治療，藥物治療，積極的改善產(chǎn)婦的生活環(huán)境，幼兒可
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-17 164次

• 快來(lái)大姨媽心情特別煩躁失眠是為什么
  快來(lái)大姨媽一般是指快來(lái)月經(jīng)時(shí)，快來(lái)月經(jīng)時(shí)心情特別煩躁、失眠一般是激素水平變化、內(nèi)分泌失調(diào)、經(jīng)前期綜合征、植物神經(jīng)紊亂、焦慮癥等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行改善。1、激素水平變化：月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落形成的，受體內(nèi)激素變化所影響，在月經(jīng)前期，由于激素水平變化，會(huì)影響人的情緒，從而出現(xiàn)煩
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-05-30 0次

• 抑郁癥，自卑，自責(zé)，失眠，厭食，沒事了快
  看過(guò)精神科醫(yī)生沒有？
  萬(wàn)麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一專科醫(yī)院

  2020-06-26 1200次

• 你好就是我今年上半年一直失眠心情特別煩躁
  這是由于停藥早了，抑郁癥狀又出現(xiàn)了
  萬(wàn)麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一專科醫(yī)院

  2020-07-04 901次