問(wèn)降低眼睛度數(shù)的方法

2020-03-20 1146次

為你推薦

• 降低高血脂的方法

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水平的升高，也表現(xiàn)為膽固醇，低密度脂蛋白水平的升高。一般是通過(guò)抽血化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)高血脂應(yīng)該積極治療。因?yàn)楦哐瑫?huì)帶來(lái)很大的危害，主要是對(duì)動(dòng)脈血管不好，可以引起動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成動(dòng)脈的堵塞，心梗或者腦梗等嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以說(shuō)降低高血脂的方法，一方面就是一個(gè)合理的藥物治療，這種藥物治療要長(zhǎng)期堅(jiān)持，因?yàn)檫@個(gè)高血脂是不能根治的，一旦停藥呢，可能會(huì)導(dǎo)致血脂又再次升高，所以藥物治療是非常必要的。同時(shí)健康的生活方式也是非常必要的，要增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要注意控制飲食，包括清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩等等。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 5240次

• 提高眼睛視力的方法

  提高眼睛視力方法有以下幾個(gè)方面：第一個(gè)，注意用眼要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度疲勞；第二個(gè)，可以采用眼保健操，做眼部的按摩，眼部的熱療熱敷；第三個(gè)，可以用科學(xué)保護(hù)眼的方法，比如20、20、20，即用眼20分鐘的時(shí)候就應(yīng)該看遠(yuǎn)處，一般20英尺的地方看20秒，能夠緩解疲勞。應(yīng)該合理用眼、科學(xué)用眼，比如讓學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)，每天在陽(yáng)光下戶外運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)能夠明顯減少孩子近視的發(fā)生。如果近距離的看電子產(chǎn)品二十分鐘以上，用驗(yàn)光儀驗(yàn)會(huì)出現(xiàn)300左右近視，所以，應(yīng)該減少電子產(chǎn)品的用眼時(shí)間。平常用眼的時(shí)候還應(yīng)該注意，不在昏暗的地方看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在晃動(dòng)的地方看書(shū)，平常用眼的時(shí)候應(yīng)該注意，一尺一拳一寸，就是抓筆在一寸，坐著的時(shí)候看書(shū)要一尺，胸部離桌也要一拳，才能夠避免近視，提高視力。

  

  01:50
  趙軍波 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 6381次

• 降低眼睛度數(shù)
  一、平時(shí)連續(xù)看電腦看書(shū)玩手機(jī)的時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)，而且眼睛和電腦手機(jī)書(shū)本的距離不要太近，偶爾離開(kāi)座位看看遠(yuǎn)處或者閉目養(yǎng)神，多看綠色的景物有助于視力健康。二、多參加戶外活動(dòng)，積極鍛煉。經(jīng)常在戶外活動(dòng)就會(huì)減少在室內(nèi)看近處景物的時(shí)間，不僅有助于放松身心，也有助于恢復(fù)視力。三、養(yǎng)成做眼保健操的好習(xí)慣，事實(shí)證明做眼保健操確實(shí)在一定程度上有助于恢復(fù)視力。四、平時(shí)盡量閱讀大字本的書(shū)，電腦手機(jī)上的字體也盡量調(diào)大一點(diǎn)，記得不要用手機(jī)和電腦看書(shū)，非常損耗視力，為了視力考慮，有心的朋友們可以考慮專(zhuān)門(mén)的電子閱讀器。五、不要在昏暗的燈光下看書(shū)寫(xiě)字或者玩電子產(chǎn)品，否則近視度數(shù)會(huì)迅速加深，而且眼睛也會(huì)變形變小，使用保護(hù)視力的臺(tái)燈，不要看光線刺眼的畫(huà)面，不要直視太陽(yáng)光，盡量避免讓強(qiáng)光反射到眼睛里面。六、去醫(yī)院或眼鏡店檢查視力，根據(jù)視力的變化調(diào)整眼鏡的度數(shù)，不要帶度數(shù)高于視力的眼睛，當(dāng)視力高于眼睛度數(shù)的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)更換度數(shù)適宜的眼鏡。七、早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，合理膳食，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)楫?dāng)整個(gè)身體素質(zhì)跟不上的時(shí)候，視力健康也難以跟上。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:14”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2630次

• 降低近視度數(shù)的方法
  對(duì)于真性近視來(lái)說(shuō)，目前沒(méi)有確切有效的方法，能夠使進(jìn)近視數(shù)降低，或者是使近視恢復(fù)。目前，臨床上所有的方法都是起到矯正近視的目的，而無(wú)法起到治療的作用。如果近視度數(shù)比較高，則可以選擇應(yīng)用角膜塑形鏡，尤其是對(duì)于青少年兒童來(lái)說(shuō)，如果近視度數(shù)增長(zhǎng)比較快，則數(shù)年之后，孩子就有可能進(jìn)展為高度近視，從而發(fā)生眼底疾病。所以，防止近視度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快是青少年兒童矯正近視的一個(gè)重要的目的。通過(guò)佩戴角膜塑形鏡，能夠使患兒在白天的時(shí)候摘掉眼鏡，并且能夠有效的防止近視度數(shù)的增長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-20 1984次

• 控制眼睛近視度數(shù)增長(zhǎng)的最有效方法
  控制眼睛近視度數(shù)增長(zhǎng)沒(méi)有最有效的方法，可以通過(guò)藥物的方式或者正確用眼的方式控制眼睛近視度數(shù)增長(zhǎng)比較有效，比如硫酸阿托品滴眼液、減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間等方法。眼睛患有近視，想要控制眼睛近視度數(shù)增長(zhǎng)，可以通過(guò)醫(yī)生的建議使用藥物的方式進(jìn)行治療，比如硫酸阿托品滴眼液等，可以有效的阻止眼軸的過(guò)快增長(zhǎng)。同時(shí)要正
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-12 959次

• 控制眼睛近視度數(shù)增長(zhǎng)的最有效方法
  控制眼睛近視度數(shù)增長(zhǎng)，關(guān)鍵在于采取綜合性的措施。目前有效的方法包括科學(xué)用眼、合理飲食、適當(dāng)戶外活動(dòng)、正確配戴眼鏡。1、科學(xué)用眼是預(yù)防近視度數(shù)增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。減少長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如使用電子產(chǎn)品或閱讀時(shí)，應(yīng)保持適當(dāng)距離，并定期休息。每用眼30-4
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-19 0次

• 怎樣才能降低眼睛度數(shù)
  對(duì)于青少年的中低度近視，目前唯一能有‘效的，可以控制近視度數(shù)的，就是角膜塑形鏡。
  劉玉震 主治醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-04-09 1200次

• 18歲以后眼睛度數(shù)會(huì)降低嗎?
  一般成年以后注意用眼衛(wèi)生，視力是不會(huì)繼續(xù)下降的。意見(jiàn)建議：但如果不注意用眼衛(wèi)生的話，視力還有下降的可能。佩戴合適度數(shù)的鏡子以后要戴著，而且每天堅(jiān)持做眼保健操，讀書(shū)看報(bào)等半個(gè)小時(shí)以后要注意看一下遠(yuǎn)處或者綠色的植物等。
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-03-31 2001次