問睡落枕怎么辦

2020-03-13 1579次

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• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導致一組肌肉的痙攣而產生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側彎旋轉，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-29 8167次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當的冰敷，在疼痛明顯緩解后可以進行適當熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產生頻繁落枕的現象。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 8201次

• 睡落枕怎么辦
  落枕是一種常見病，多是由于夜晚睡眠姿勢不正確或是由于枕頭過高、過低導致脖子出現酸痛，或是由于夜晚頸部滑落枕頭側向一方，從而就會產生了落枕的情況出現。當出現落枕后可以選擇熱敷，用熱毛巾或是熱水袋在脖子酸痛的地方進行熱敷，可以有效的緩解肌肉酸痛的現象，熱敷的同時并配合著按摩頸部，可以使頸部的肌肉得到放松，從而緩解落枕的情況，另外出現落枕后還可以去正規的醫院進行中醫的針灸，徹底解決落枕的病癥。
  語音時長 1:09”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-17 5743次

• 睡落枕了怎么辦
  出現落枕的情況大多數由于肌肉扭傷，或是夜晚睡眠姿勢不正確，或是夜晚睡眠時頭頸長時間處于過度偏轉的位置，從而引起晨起后出現頭部疼痛或者不適癥狀的發生，出現落枕的情況可以用以下的方法進行緩解。冷敷，一般落枕都屬于急性扭傷，這樣在落枕的48小時內只能用冷敷，可以用毛巾包裹細小冰塊，對落枕部位進行冷敷，每次十五到二十分鐘，每天兩次，癥狀即可得到減輕。熱敷，待到炎癥減輕的時候再考慮進行熱敷，熱敷可以很好的促進頸部的血液循環從而緩解疼痛，如果癥狀還不能得到緩解，建議去找專業的按摩師進行按摩理療等。
  語音時長 1:22”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-20 6257次

• 睡落枕了怎么辦
  考慮患者說的睡落枕了指的是睡覺落枕了，睡覺落枕了可以通過按摩、針灸、口服藥物等方法進行處理，建議在醫生的指導下用藥。1、按摩：若睡覺時姿勢不當或者枕頭高度不合適容易導致頸部肌肉痙攣，可引起疼痛、僵硬、活動受限等癥狀?？梢匀フ幍尼t療機構通過按摩來舒緩頸部肌肉，能夠達到止痛的效果。2、針灸：可以在專業
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次

• 脖子睡落枕了怎么辦
  落枕主要是由于睡眠姿勢不良或者受寒等原因造成的。落枕之后首先要注意休息，如果疼痛嚴重的話，可以應用抗炎鎮痛的藥物緩解疼痛。同時也可以配合適當的熱敷和按摩等方法治療，一般在幾天之內可以緩解恢復。如果癥狀比較嚴重的話，要及時就醫檢查。患者在睡眠
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 落枕了怎么辦
  你好，熱敷
  童祥龍 主治醫師安徽醫科大學附屬巢湖醫院

  2020-03-11 1101次

• 脖子睡落枕了 不疼了 又扯到胳膊疼怎么辦
  可以先局部熱敷，外用扶他林
  曹洋 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-22 1202次