問推杠鈴會導致足跟疼嗎？

2020-01-01 612次

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 7780次

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 5163次

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  杠鈴臥推肩膀疼，肯定是運動導致肌肉勞損和肌肉拉傷引起的肩膀酸痛。我們應該：一，立即停止運動，注意休息，肩膀的保暖。二，急性期局部使用云南白藥，冷卻劑，患肢適當止痛，口服舒筋活絡消炎止痛的藥物，如芬必得和雙氯芬酸鈉等。三，三日后可以用熱毛巾熱敷一下，促進局部血液循環，減輕患者酸脹，不適疼痛。也可口服些藥物驅風通絡等。一般傷后7到10天基本可以恢復，再繼續進行康復性、適應性鍛煉，一般療效良好。
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  劉勝才 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-12 7636次

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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-27 2824次

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-12-18 0次

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

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  周建麗 主治醫師解放軍昆明總醫院

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  2021-03-21 1600次