問(wèn)睡眠不好，一點(diǎn)鐘睡，今天早上五點(diǎn)不到就醒

2020-04-14 1437次

為你推薦

• 牙就剩一點(diǎn)牙根怎么拔

  其實(shí)您大可不必去糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，把它全權(quán)交給您的醫(yī)生，完全信任他。就像去飯店吃飯，能吃好吃飽就行，而一般不需要關(guān)注菜是怎么做出來(lái)的。具體拔除牙根的方法和工具各有幾種，視殘根的長(zhǎng)度，及它周?chē)啦酃堑那闆r不同，可以有不同的組合方法。常規(guī)辦法是，首先打麻藥，其次盡量多的暴露出殘根，借助工具去除牙根阻力，用根尖挺和根尖鉗拔除。多數(shù)情況下，做過(guò)根管治療的牙根，比沒(méi)有做過(guò)根管治療的牙根，拔除難度要大些；彎的牙根比直的牙根難度大；在骨里面長(zhǎng)的牙根比短的牙根難度大些。

  

  01:26
  辛鵬飛 副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2019-12-05 8791次

• 為什么肚子吃一點(diǎn)就脹

  應(yīng)該是胃腸功能減弱、胃腸動(dòng)力差、消化不良的一種表現(xiàn)，少量進(jìn)食就出現(xiàn)腹脹的癥狀，說(shuō)明胃的容受性擴(kuò)張功能減弱了，進(jìn)食之后胃沒(méi)能充分的擴(kuò)張；再就是胃腸道的消化能力差了，少量進(jìn)食也不能充分的把食物消化，導(dǎo)致腹脹；還有就是胃腸動(dòng)力差、胃腸蠕動(dòng)功能減弱，進(jìn)食之后不能通過(guò)正常的胃腸蠕動(dòng)把食物排出去，引起了腹脹的癥狀。所以，要想改善少量進(jìn)食導(dǎo)致的腹脹就要合理飲食，然后要適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如果有必要，可以服用促胃腸動(dòng)力的藥物，比如嗎丁啉、莫沙必利、伊托必利，還有幫助消化的藥物，比如復(fù)方消化酶、米曲菌胰酶等等，來(lái)改善少量進(jìn)食的腹脹癥狀。

  

  01:44
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-05 5662次

• 每天早上四點(diǎn)左右就醒
  每天早上四點(diǎn)左右就醒，這種情況一般來(lái)說(shuō)提示睡眠質(zhì)量可能不是很好。但是需要中和具體的情況來(lái)分析，如果是長(zhǎng)期這種情況，那么生物鐘定在四點(diǎn)鐘就醒，如果睡的比較早的話就沒(méi)有明顯的關(guān)系，其實(shí)睡眠的好壞主要是看第二天的精神狀態(tài)，如果第二天感覺(jué)很疲乏么就提示睡眠質(zhì)量很差，如果做夢(mèng)比較多，我也提示睡眠質(zhì)量很差，如果睡眠質(zhì)量好夜間沒(méi)有做夢(mèng)，夠保證六個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，那么四點(diǎn)鐘起床四點(diǎn)鐘左右就醒了，也沒(méi)有很大的問(wèn)題。針對(duì)目前這種情況可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡眠的時(shí)間比如適當(dāng)?shù)耐硪恍┧缓笤谒安灰M(jìn)行過(guò)多的一些興奮的一些事情的操作或者是學(xué)習(xí)，調(diào)整好情緒狀態(tài)有可能就會(huì)有所改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-10 25925次

• 睡眠淺一點(diǎn)聲音就醒了
  明顯睡眠質(zhì)量不高，要想深度睡眠，可以在睡前服用小米、核桃、葵花子等一系列食物來(lái)改善睡眠質(zhì)量。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，小米還有大量淀粉，食后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素氨數(shù)量。在臨床上，核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯。葵花籽含多種氨基酸和維生素，調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞，抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后可以吃些葵花子可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包，也是有助于睡眠的食物，晚飯用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 8687次

• 四點(diǎn)鐘就醒了怎么回事
  早晨四點(diǎn)鐘醒來(lái)，可能由多種因素導(dǎo)致。常見(jiàn)的原因包括睡眠質(zhì)量不佳、生物鐘紊亂以及潛在的健康問(wèn)題。首先，睡眠質(zhì)量不佳是導(dǎo)致早醒的常見(jiàn)原因之一?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，精神壓力大，這些因素都可能導(dǎo)致人們?cè)谒咧袩o(wú)法充分放松，進(jìn)而在凌晨時(shí)分醒來(lái)。此外，不規(guī)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 四點(diǎn)鐘就醒了怎么回事
  對(duì)于四點(diǎn)鐘就醒了的情況，可能是白天睡多了導(dǎo)致的，也可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。1、白天睡多了：當(dāng)白天睡多了的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠時(shí)間減少，出現(xiàn)四點(diǎn)鐘就醒了的情況，一般對(duì)于這種情況，是不需要進(jìn)行治療的，注意下次白天少睡點(diǎn)就可以了。2、神經(jīng)衰弱：此病是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，其發(fā)生可能跟長(zhǎng)期的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-06 850次

• 白天特別困晚上22點(diǎn)就睡了可是一到一點(diǎn)鐘
  最近遇到不順心的事情了
  馮立剛 副主任醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-07-09 700次

• 一點(diǎn)鐘吃的頭孢,過(guò)了三個(gè)小時(shí)又吃了
  你好，具體什么頭孢
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-04-12 900次