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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 7404次

• 抑郁癥吃哪類藥

  得了抑郁癥，要請專科醫(yī)院的醫(yī)師，或者是綜合醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)師指導開出處方，中藥西藥都有。常用的西藥有所謂的五朵金花，在市面上都可以買得到，醫(yī)院藥房里也有。但是不建議患者親友自己買藥服用，一定要專業(yè)醫(yī)師的指導下，根據(jù)病人的癥狀情況進行治療。中醫(yī)中藥效果也很不錯，但是也不能自己去自行買藥，自行治療，不要當那個業(yè)余的大夫，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行辨證施治。不管中藥西藥都能治療，但是要想收到理想的效果，一定要在專業(yè)醫(yī)師的，嚴格的指導下進行調(diào)整。這個療程可能要長一點，一定要服從醫(yī)囑，長期的有信心的堅持治療，才能收到理想效果。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-16 15179次

• 醫(yī)生怎樣診斷老年抑郁癥？
  ?老年抑郁癥的診斷看是否持續(xù)情緒低落，或情緒明顯不穩(wěn)定，看是否飲食睡眠出現(xiàn)異常，看是否明顯不愿與人交流，對外界事物明顯的興趣減退。?如果患有老年抑郁，建議親友晚輩們多關心照顧老人，多與老人交流聊天，多了解老人的心事難處，幫老人打開心結(jié)，排憂解難，時常帶老人去戶外活動，運動，散心一下，游游園，散散步，吃吃飯，會會友，調(diào)整一下精神狀態(tài)，支持老人擁有一些積極健康的興趣愛好，包括看書，練字，寫詩，養(yǎng)花等。
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  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-25 2480次

• 13歲女孩怎么減肥最快
  青少年正處于生長發(fā)育的階段，不建議快速減肥，兒童和青少年來說，通過改善生活方式減肥是至關重要，具體方法有以下幾點：控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每天攝入的總熱量要低于生理需要量，使能量處于負平衡狀態(tài)，長期堅持，才能使體脂減少，體重下降，多吃新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當增加一些粗糧，增加膳食纖維來增加患兒飽腹感，避免高熱量、高能量食物。戶外運動，增加戶外活動，通過規(guī)律地運動達到能量消耗的目的，比如慢跑、跳繩游泳等。生活有規(guī)律，避免熬夜，按時睡覺，規(guī)律睡眠有益于控制體重。
  語音時長 1:30”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-09 19921次

• 抑郁癥出現(xiàn)胃灼燒感吃抑酸藥有效嗎
  抑郁癥出現(xiàn)胃灼燒感吃抑酸藥有效，胃灼燒感一般是指劍突下或胸骨后的燒灼感，當抑郁癥患者出現(xiàn)胃灼燒感的情況時，可以在醫(yī)生的指導下吃抑酸藥進行治療，比如奧美拉唑腸溶片、蘭索拉唑腸溶膠囊等，這些藥物具有比較強的抑酸作用，可以比較好的保護胃黏膜，從而緩解胃灼燒感的情況。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-08-18 245次

• 15歲的女孩有耳結(jié)會影響抑郁癥嗎
  耳結(jié)又叫耵聹，15歲的女孩有耵聹不會影響抑郁癥。抑郁癥的表現(xiàn)是與社會脫離，性格比較封閉不愿與別人交流。15歲的女孩有耵聹，嚴重時可能會導致對聽力有一定影響，但并不會影響抑郁癥。通常耵聹是片狀的或者糊狀的粘稠黃色物，不容易從耳道排出，可以在醫(yī)生指導下用棉棒蘸取75%酒精擦拭耳道。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-08-23 162次

• 17歲女孩得抑郁癥
  有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗不到快樂，腦子反應慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-07-14 1602次

• 抑郁癥在線醫(yī)生免費你好咨詢
  經(jīng)常出現(xiàn)情緒低落，思維遲緩，意志活動減退和軀體癥狀為主。情緒低落主要表現(xiàn)整日憂心忡忡，沒有笑容，愁眉苦臉，唉聲嘆氣，嚴重時會有活著沒意思的感覺，患者自我評價低，感覺自己一事無成，反應遲鈍，覺得腦子像生了銹一樣，對什么都沒興趣，什么都不想干，不愿出門，不愿交流，整日躺在床上，睡眠不好，食欲下降，心煩氣躁，坐立不安，胸悶氣
  萬麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一專科醫(yī)院

  2020-05-21 2402次