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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運(yùn)動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細(xì)的操作，手術(shù)之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達(dá)到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護(hù)理工作，以免影響最后的護(hù)理效果，手術(shù)恢復(fù)的時間也是比較長的。還可以通過運(yùn)動的方式進(jìn)行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運(yùn)動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 4589次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導(dǎo)致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復(fù)的。還有一種情況，就是一個病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導(dǎo)致的。那么這個只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導(dǎo)致的肥胖。

  

  01:19
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 17015次

• 紅斑狼瘡臉怎么瘦下來
  紅斑狼瘡患者如果顏面部腫脹或者肥胖的話，有可能是由于長期大量應(yīng)用激素造成的滿月臉，想要瘦下來的話，先不要太過著急，待病情穩(wěn)定后，激素會逐漸減量的，隨之顏面部就會逐漸瘦下來。當(dāng)然也要注意飲食方面，不要食用含脂肪過多的油膩食物，也要避免一些油炸食物的攝入，這樣臉部就可以逐漸瘦下來的。要科學(xué)的減肥，不要擅自使用一些減肥藥品或者產(chǎn)品，以免對身體造成不利的影響，要盡量選擇一些清淡易消化的食物。但是，也要注意補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)以及高蛋白、高營養(yǎng)等，要促進(jìn)病情的恢復(fù)。在病情緩解期，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，也是可以讓顏面部瘦下來的。當(dāng)然，這需要一個過程，只要病情逐漸控制了，這些藥物的不良反應(yīng)都會逐漸消退的。
  語音時長 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-19 6079次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質(zhì)激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現(xiàn)明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點(diǎn)。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復(fù)正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調(diào)整到正常，但是因為激素服用期間可能會導(dǎo)致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴(yán)格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復(fù)。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會逐漸恢復(fù)原來的體重。
  語音時長 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 18859次

• 女性大腿根部太胖怎么瘦下來
  女性大腿根部肥胖，要想有效瘦身，需結(jié)合多種方法。具體分析如下：一、有氧運(yùn)動。定期進(jìn)行如跳繩、騎自行車、游泳等有氧運(yùn)動，能夠顯著燃燒大腿根部的脂肪，同時減少體內(nèi)熱量堆積。這些運(yùn)動不僅有助于局部瘦身，還能提升整體健康水平。二、合理飲食。保持健康
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 女性大腿根部太胖怎么瘦下來
  女性大腿根部太胖可以通過控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動，手術(shù)的方式來瘦下來。1、控制飲食：可以適當(dāng)減少每餐的攝入量，每頓只吃七分飽，不能吃含糖的食物，比如甜飲料、蛋糕、餅干、巧克力，不能吃高油脂食物，像全脂奶、堅果、內(nèi)臟、葷油、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤等，這些食物在會帶來多余的熱量，而且不屬于健康食品，不利于健
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-20 600次

• 手指太胖怎么瘦下來
  你好，每天拉伸手指
  劉小虎 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-02-23 1902次

• 手臂肌肉怎么瘦下來
  建議采取一定的運(yùn)動方法比方說經(jīng)常舉啞鈴或者是進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動或者是進(jìn)行手臂的一些專業(yè)的訓(xùn)練，都可以導(dǎo)致上臂脂肪的縮小和減除，建議最好是在專業(yè)的健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的運(yùn)動。 同時要嚴(yán)格的控制好飲食的情況，也就是注意少吃熱量高的食物也要控制好飲食的總量，才能達(dá)到比較好的瘦手臂的效果。
  楊法寶 主治醫(yī)師孝感市中心醫(yī)院

  2020-03-24 2701次