問我覺得很難控制自己的情緒而且容易突然的難

2020-09-06 1014次

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• 每天睡醒都覺得很累是什么原因

  最常見的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標準主要有以下幾點：第一個表現為入睡困難，入睡時間超過三十分鐘，也就是說上床了，躺到床上準備睡眠了，超過三十分鐘還沒睡著，也是失眠。另外就是睡眠質量下降，也就是睡眠維持的時間比較短，一個晚上可能醒來兩次或者更多次，同時伴有多夢等等。第三個也就是睡眠總時間少，通常少于六個小時，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過大所造成的，要注意減壓治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-08 4772次

• 睡覺突然覺得天旋地轉怎么回事

  睡覺突然覺得天旋地轉，一般有以下幾方面的原因：第一，位置性眩暈，如耳石癥，由于在睡覺時出現翻身或體位改變，而誘發出現頭暈、惡心、嘔吐，當脾胃保持某一個靜止狀態時，頭暈癥狀可以緩解。此類病人要及時進行手法復位，或用眩暈治療機進行復位治療。第二，腦血管病，尤其是小腦梗死的病人，睡覺時突然感覺頭暈、天旋地轉、惡心、嘔吐等情況。第三，一些眩暈病也可以出現睡眠中眩暈惡心的癥狀，此類病人相對效果要好。對于不同病人采取不同的治療方法。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 3739次

• 甲亢懷孕覺得很難受怎么辦？
  甲亢還沒有控制好就懷孕或者是懷孕之后才得了甲亢，這種情況是很難辦的，因為甲亢對身體就是很大的負擔，妊娠又是加重身體負擔的一個因素，所以甲亢和妊娠這兩者共同作用在我們的身體時候，我們會很難受的。這時候要治療甲亢這個病，但是治療甲亢的藥物是會影響到胎兒的發育，有可能會影響胎兒畸形，當然這只是概率的事情，并不是絕對的。所以如果孕婦選擇繼續妊娠，我們就要選擇合適劑量的藥物來控制甲亢，在孕早期一般是選擇丙硫氧嘧啶來控制甲亢，盡量的使身體不難受，然后藥物劑量也不是很大的情況下來控制甲亢。建議如果妊娠之前就有甲亢，就要把甲亢控制好之后再妊娠。
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  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-09-13 1766次

• 如何控制自己發怒？
  第一，躲避刺激。在日常生活中有許多事可以使人產生憤怒，如果遇到的時候要盡量的躲開或者是暫時回避，以免使矛盾激化，這是一種消極的制怒的方法。第二，轉移刺激。發怒的時候大腦皮層有一個比較高的興奮中心，能夠轉移目標，在大腦皮層建立另一個興奮中心以減弱或者是抵消原先的興奮中心，比方說聽聽音樂，逗逗孩子，看看電視等，怒氣就會煙消云散，這是一種積極的制怒法。第三，釋放法。也叫宣泄法，對自己心中的不滿或者是意見坦率的講出來或者是交給自己信得過的朋友聽，以便得到一個安慰，從心理衛生角度來講，怒可泄不可悶。第四，理智控制法。人在發怒的時候很容易失去理智，所以自己可以在案頭寫上息怒二字，以時時提醒自己控制情緒。第五，升華法。將怒升華為奮發圖強的力量，這就需要有高尚的情操和遠大的理想目標。發怒是難免的，如何對待發怒這是很講究的。
  語音時長 1:59”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-14 5755次

• 如何控制自己的情緒
  控制自己的情緒主要是通過一般治療以及系統治療的方式進行控制。1、一般治療：有時患者壓力大或者經歷了不開心的事情，就很有可能會導致情緒暴躁或者壓抑，在此時患者可以適當的放松休息一段時間，可以出去旅旅游，也要可以多參加一些戶外活動，放松心情，一般在休息一段時間后情緒會得到有效的控制。2、系統治療：如果患
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-17 11362次

• 突然每天都覺得很餓
  突然每天都覺得很餓一般是飲食減少、運動量增加、胃潰瘍等原因引起的，可以通過增加飲食量、補充能量、藥物治療的方式進行改善。1、飲食減少：如果近一段時間飲食量減少，會使身體攝入的能量和熱量減少，容易出現饑餓感?？梢栽黾语嬍沉?，能夠減少饑餓感的發生。2、運動量增加：如果近期頻繁運動，會導致身體的消耗增加，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-07-19 0次

• 我30歲，很難控制自己的脾氣，動不動就發
  你好，這個容易發脾氣一共多久了
  常衛利 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2020-04-05 3406次

• 如何控制自己的情緒不發脾氣
  您好，請問有多長時間了？
  陳曉剛 副主任醫師無錫市精神衛生中心

  2020-04-03 3703次