最常見的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標準主要有以下幾點：第一個表現(xiàn)為入睡困難，入睡時間超過三十分鐘，也就是說上床了，躺到床上準備睡眠了，超過三十分鐘還沒睡著，也是失眠。
另外就是睡眠質(zhì)量下降，也就是睡眠維持的時間比較短，一個晚上可能醒來兩次或者更多次，同時伴有多夢等等。第三個也就是睡眠總時間少，通常少于六個小時，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。
失眠一定要評估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過大所造成的，要注意減壓治療。
每天睡醒都覺得很累是什么原因
孫永安主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2021-06-085383次
醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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覺得身體乏力很累是什么原因生活中，很多人常常會感覺身體乏力、疲憊不堪，明明沒做多少事，卻像被抽干了精力。這背后的原因其實有不少?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大是常見因素。長期處于高壓狀態(tài)下，精神高度緊張，身體得不到充分放松，就容易感到累。不良的生活習慣也不容忽視，比如經(jīng)常熬夜，打亂了生物鐘，身體各器官無法正常休息和修復，第二天自然會沒精神；過度節(jié)食或飲食不規(guī)律，導致營養(yǎng)攝入不足，身體缺乏能量來源，也會讓人乏力。想要改善這種狀況，首先要調(diào)整作息，保證充足睡眠，讓身體在夜晚得到修復。其次，合理飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。此外，還可能與脾胃虛弱有關(guān)。脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃功能不好，氣血生化不足，就無法滋養(yǎng)全身，人就會覺得累。此時，同仁堂參苓白術(shù)組合能發(fā)揮重要作用。它有丸和顆粒兩種劑型，由人參、茯苓、白術(shù)等多味中藥材組成，具有健脾、益氣的功效，可幫助改善脾胃虛弱導致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等問題，助力恢復身體元氣。此藥物的顆粒劑具有利于吸收、劑量精準的特點，而丸劑具有起效時間長、藥效持久的特點，可根據(jù)自身需求選擇。同時患者還可考慮搭配鐵威龍八珍顆粒、上龍歸脾丸等藥物治療。當身體發(fā)出乏力信號，需及時辨證，合理選用藥物調(diào)理，讓身體重煥活力。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:48
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-06-27 5016次
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老覺得惡心是什么原因惡心是最常見的消化道癥狀，但是引起惡心的疾病不單單有消化道疾病，很多疾病都可以引起惡心，對于消化系統(tǒng)來說，常見的有食管炎、胃炎、潰瘍、肝功能異常、膽囊炎，甚至結(jié)腸的病變，都可以引起惡心的癥狀。而消化系統(tǒng)以外，如心源性的疾病，有的時候在心臟病變的時候，也以惡心為首發(fā)表現(xiàn)，一定要警惕。此外有腎功能不好的病人，電解質(zhì)紊亂的病人，比如低鈉、低鉀等等也會有惡心的表現(xiàn)。除了消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、腎臟系統(tǒng)之外，有的時候腦血管疾病，也可以引起惡心的癥狀。所以盡管惡心是消化道癥狀，但是其他系統(tǒng)的多種疾病都可以出現(xiàn)惡心，一定要請?？频尼t(yī)生來判斷一下，惡心的癥狀是哪種系統(tǒng)疾病的可能性最大，然后再有針對性的治療。
01:46
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-01 6390次
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每天早上起床都覺得很累第一、像這種情況是需要排除一些焦慮癥，排除一些情緒方面的障礙。第二、如果睡眠不好、做夢太多、睡眠時間短就容易出現(xiàn)這種情況。第三、如果身體存在著其他的基礎(chǔ)性疾病，比如慢性貧血、慢性肝炎、慢性腎炎，也有可能會出現(xiàn)這種情況。所以需要針對具體的病因來進行分析和處理，如果是睡眠很差，比如反復多夢，就需要調(diào)整好睡眠，必要的時候可以適當?shù)某砸恍椭叩乃幬铩Ｈ绻瞧渌穆约膊?，則需要針對其他的慢性疾病來進行規(guī)范的治療。如果是慢性貧血，則需要針對慢性貧血的病因來進行分析和處理?？傊槍唧w的病因來進行處理，一般來說就能夠取得很好的治療效果。語音時長 1:17”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-08 13097次
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每天都覺得很困想睡什么原因每天都想睡覺，覺得很困、很累，可能有以下幾種原因：一、貧血，是導致困倦的常見因素，通過簡單的血液檢查就能檢查出來，女性如果經(jīng)血量較少，很可能是貧血的問題。二、缺乏某些重要營養(yǎng)元素，如鉀，也可以通過血液來檢查檢驗出來。三、甲狀腺問題，甲狀腺亢進和甲狀腺低下都會導致疲倦，也能通過血液檢查測量甲狀腺和相關(guān)荷爾蒙的濃度來觀察甲狀腺的功能。語音時長 01:42”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 20644次
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每天覺得很累很困是什么原因患者應(yīng)該到醫(yī)院做一下檢查，行血細胞分析，肝腎功能以及甲狀腺功能等指標，排除因貧血，肝腎功能異常，甲狀腺功能異常等原因引起來的上述不適。最好是注意飲食，低膽固醇、低飽和脂肪飲食、低鹽飲食，注意補鈣做對癥，注意營養(yǎng)的全面補充。
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-21 1702次
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每天都覺得很累很乏力是怎么回事病情分析：每天都覺得很累、很乏力，首先要明確是否存在一些非器質(zhì)性因素引起，比如是否過度勞累、睡眠不足等等。其次，需要查找是否存在一些器質(zhì)性病變，比如甲狀腺功能減退、免疫系統(tǒng)疾病等等。意見建議：建議存在上述癥狀的人群，首先要注意合理飲食，避免勞累，避免熬夜。其次，在癥狀持續(xù)不能緩解時，一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院去進行就診，明確病因，針對病因給予相關(guān)的治療。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-10-19 2603次
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-25 749次
