問頸肩酸痛我不怎么低頭

2020-09-12 1041次

為你推薦

• 頸肩疼痛的治療方法

  這個涉及到肩關節疼痛的引起的原因，不同的疾病治療的方法是不一樣的，甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎，就是我們說的黏連性肩關節囊炎，那我們需要做拉伸和活動的鍛煉。因為它是個黏連，通過鍛煉來松解這些黏連，然后使肩關節活動范圍達到一個正常。所以我們就需要做我們通常所說的爬墻活動，然后搖臂的活動，然后做一些肩部的主動和被動的活動，包括一些拉伸的動作，甚至可以請一些理療師或者是康復師幫助做一些拉伸或者活動肩關節的活動。但如果是肩袖損傷，特別是有一些急性的損傷，這個就需要休息。可能需要局部的冰敷、制動。如果是一些慢性期可以做些理療，如果是在急性期再去硬拉硬搬的話，可能會加重肌腱或者是肌肉的損傷，造成這個病情的進一步的惡化。

  

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  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 16154次

• 肩頸痛會有哪些癥狀

  肩頸痛會引起很多方面的癥狀，包括單純的頸項部的疼痛、僵硬、不舒服，甚至那種局部的運動功能的受限。如果頸肩痛時間比較長，會引起惡心、頭暈，包括頭痛、后腦勺疼痛、脖子的僵硬、頸項部的不舒服，甚至手腳的麻木，這一類的情況。當然還有個別的會合并，我們的心動過速，甚至失眠，都是有可能的。所以在出現頸項部疼痛的時候，就要盡早地去處理和干預，從而避免引起更嚴重的后果。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 20034次

• 肩頸酸痛怎么辦
  肩頸酸痛大多數是與頸椎病有關系，頸型頸椎病就是頸肩部肌肉的肌筋膜炎或者是肌肉勞損所引起。導致這種情況的原因有很多，比如生活中的過度勞累、常年負重或者是經常休息不好以及局部受涼，或者長時間低頭等等這種原因。出現這種情況以后只需要積極的對癥治療，癥狀嚴重可以采用非甾體以及舒筋活血的藥物來治療。同時注意休息、減少運動，不應該過度的勞累，避免長時間的低頭，避免局部的受涼以及劇烈的運動，適當的運動還是可以。可以給予局部的熱敷，或者是適當的按摩以及微波治療。同時頸型的頸肩部肌肉功能鍛煉，可用小燕飛鍛煉等等，都可以來緩解癥狀來促進病情的恢復。
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  李春華 副主任醫師吉林省中醫院

  2018-11-02 10667次

• 頸肩酸痛的原因
  如果病人出現頸肩酸痛的情況，首先考慮神經根型頸椎病，特別是神經根型頸椎病的早期，導致神經根出現受壓，如果受壓不明顯，很容易導致頸部以及肩背部出現酸脹疼痛的情況。如果受壓嚴重以后，還會導致一側或者是雙側上肢出現麻木疼痛，以及手部出現脹痛，影響手部的屈伸活動。再就是考慮頸肩背部的筋膜炎，這種情況主要與勞損受涼有關，主要是出現頸肩部位的筋膜受到勞損受涼的刺激，引起無菌性的炎癥，從而導致松弛度的減弱，導致病人出現頸肩背部酸脹、疼痛的情況，并且會出現活動后癥狀加重，而休息后癥狀減輕，而晨起時會出現頸肩背部出現僵硬的情況。再就是考慮頸椎增生所引起的癥狀，這種情況頸椎增生以后，增生的骨質會刺激頸肩背部的筋膜，或者是韌帶，從而出現頸肩背部酸痛的情況。
  語音時長 01:59”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-09 8864次

• 肩頸酸痛按摩哪些穴位好
  在臨床上肩頸酸痛按摩的穴位有以下幾個方面。1.可以選擇肩井穴進行按摩，肩井穴有祛風清熱，活血消腫的作用，治療頸椎病所引起的頭痛或者頸椎活動受限以及肩頸部位肌肉痙攣、肩背部酸痛、肩周炎或者肩膀疼痛不能屈伸都有較好的緩解效果，所以肩井穴是非常好的一個穴位來緩解肩頸部酸痛，進行按摩大約每次按摩半個小時左右
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 968次

• 肩頸酸痛按摩哪些穴位好
  肩頸酸痛可以選用風池穴、曲垣穴、肩井穴、天宗穴、肩髎穴、風門穴等穴位進行按摩。在按摩的時候可以配合涂抹一些活血止痛類的藥膏或者藥油，按摩的時候記得手法要遵循持久柔和，深透，有力，均勻的按摩原則，按摩結束后還可以配合肩部的一個熱敷療法。如果經過自己的按摩后，癥狀還是沒有明顯改善，就要去醫院找推拿科的醫
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次

• 肩頸酸痛 肩胛骨酸痛
  這種有多長時間了？
  趙世永 副主任醫師馬鞍山市中醫院

  2020-09-05 2102次

• 頭暈頭痛肩頸酸痛怎么回事
  可能是頸椎病
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-04-06 1800次