問脖子落枕最快恢復辦法
2020-06-11 1143次
病情描述：
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脖子睡覺落枕了怎么快速恢復頸椎落枕以后要想快速的恢復，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-28 10258次
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脖子落枕怎么快速治愈脖子落枕可以采取熱敷、按摩、艾灸、口服藥物等方式，來快速治愈。第一，熱敷。落枕后可通過熱敷來進行恢復，可以使用熱毛巾、熱水袋敷在痛處，也可以使用紅外線取暖器照射，或者家用電吹風吹出來的熱風，還可以使用暖水瓶灌熱水，通過這些方法可以讓頸部的肌肉松弛、加快血液循環，從而起到消腫止痛的效果。第二，按摩。落枕后可以通過按摩來進行恢復，可以按摩肩頸穴，肩頸穴是位于左右兩側肩膀中間的位置。第三，艾灸。落枕后還可以艾灸來恢復，能夠有效的緩解落枕帶來的疼痛感。第四，口服非甾體類消炎止痛藥，例如布洛芬、美洛昔康等等，來緩解疼痛。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-29 45924次
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脖子落枕最快恢復辦法落枕是一種常見病，好發于青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部有明顯的酸痛感，頸部活動受限。落枕多因睡眠姿勢不當或風寒侵襲項背、局部脈絡失和所致。輕微的落枕可以采用熱敷或者按摩的方法進行治療，如治療以指壓承山穴治療落枕，可以收到非常明顯的效果。承山穴在小腿腓腸肌兩側肌腹下方，伸小腿時，當肌腹出現交角處便是。取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法以自身能忍受的限度為限，同時活動頸部，活動幅度應當由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在十五到二十分鐘左右，每日一次。也可以采用涂抹止痛藥膏的方法，達到放松肌肉、緩解疼痛的效果，如果癥狀嚴重，建議你去醫院接受正規的治療和檢查。落枕一般是由于枕頭不合適或者頸部的肌肉勞損所引起的。語音時長 1:47”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-10-24 54449次
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后背落枕最快恢復辦法后背落枕，一般要及時的進行處理，比如患者一般局部可以進行理療，比如推拿，按摩，熱敷，紅外線照射，可以促進局部的血液循環，使局部的肌肉攣縮得到緩解.一般患者還可以口服肌肉松弛藥，特別是出現了明顯的肌肉攣縮的情況，可以取得比較好的效果.一般患者出現了落枕，要及時的處理，同時要進行相關的預防，比如患者睡覺的時候，枕頭不要過高。一般患者頸部還要進行保暖，這樣可以避免出現頸部落枕的情況，一旦出現落枕，一般建議患者要及時診斷，及時處理。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-04-11 6744次
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脖子睡覺落枕了怎么最快恢復沒有脖子睡覺落枕了怎么最快恢復的說法，因為治療是一個循序漸進的過程。脖子睡覺落枕了大多能在采取正確姿勢后自行恢復，癥狀較重者可以通過針灸、刮痧、理筋、藥物治療等方法緩解、消除癥狀。落枕又稱“失枕”，是以晨起頸部肌肉僵硬、疼痛、活動受限為特征的一種疾病，多由于睡眠時姿勢不良或枕頭高度不當引起的頸項部分
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-22 0次
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脖子睡覺落枕了怎么最快恢復脖子在臨床中是指頸部，頸部睡覺落枕了沒有最快的恢復方法，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療的方式恢復。1、一般治療：在睡覺時出現落枕癥狀考慮是不良睡姿、枕頭過高等原因導致，應改變不良睡姿，更換合適高度的枕頭，注意休息，減少頸部肌肉的負擔，避免過度活動，通過一般治療有利于頸部恢復。2、物理治療：可以
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-16 0次
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脖子落枕最快恢復辦法熱敷和理療
曹洋
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-08 601次
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脖子落枕最快治愈方法您好，脖子落枕在醫學上稱之為肌肉纖維的痙攣。主要就是由于夜間受涼或者睡的枕頭不合適所導致的。這種情況首先一定要端正頸部的姿勢，避免低頭，避免長時間對著電腦手機。若癥狀明顯可口服消炎鎮痛藥物及緩解肌肉的痙攣藥物，避免枕頭太高太軟。加強保暖，可以局部熱敷，也可以做做針灸理療。
王鳳偉
主治醫師濮陽市油田總醫院
2020-04-07 900次
