問小孩以前7點(diǎn)起床,這兩天10點(diǎn)起床,精神

2020-03-31 1437次

為你推薦

• 懷孕兩天可以測出來嗎

  正常情況下懷孕兩天早孕試紙測不出來，一般精卵結(jié)合兩周以上可以做早早孕試紙或驗(yàn)孕棒檢測，如果早孕試紙或驗(yàn)孕棒顯示兩條杠說明懷孕，一條杠說明沒懷孕。要想更早的知道是不是懷孕，最早的檢測方法一般是排卵期同房一周以上，可以到醫(yī)院抽血做血清絨毛膜促性腺激素檢查，通過數(shù)值可以判斷是否懷孕。如果大于標(biāo)準(zhǔn)值提示懷孕，如果小于標(biāo)準(zhǔn)值說明沒懷孕。精卵結(jié)合一周抽血能夠測試出來。懷孕兩天是測不出來，要想知道是不是懷孕，可以到醫(yī)院抽血或者做尿妊娠試驗(yàn)。

  

  01:20
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-23 3106次

• 清早起床就吃早餐真的好嗎

  很多人早上起床就馬上吃早餐，特別是那些習(xí)慣五六點(diǎn)起床的人，起床就吃早餐，還認(rèn)為這樣能及時(shí)補(bǔ)充身體所需，也利于身體吸收。但事實(shí)上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因?yàn)樾枰胀聿褪澄铮ǔ５搅璩坎耪嬲M(jìn)入休息狀態(tài)。如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息，長此以往將有損胃腸功能。

  

  01:16
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 36038次

• 天天5點(diǎn)起床對身體好嗎
  這樣的睡眠方式是很利于身體健康的，晚上睡覺一定要在十點(diǎn)前入睡，不然會影響到睡眠的質(zhì)量和身體的健康，然后成人一定要保持七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。這樣的睡眠方式完全是做到了早睡早起，有利于身體健康的。下面我們來說一說睡多長才好，各年齡的最佳的睡眠時(shí)間，一，新生兒二十個(gè)小時(shí)，嬰兒十四到十五個(gè)小時(shí)，學(xué)前兒童要睡夠十二個(gè)小時(shí)，小學(xué)生要睡夠十個(gè)小時(shí)，中學(xué)生9小時(shí)，大學(xué)生8小時(shí)，成人8小時(shí)，老人六到七個(gè)小時(shí)，太長太短都是不好的。以7到8小時(shí)為宜。科學(xué)家所做的一項(xiàng)研究表明如果人們每天晚上在床上的睡覺時(shí)間過長，其效果如同睡覺時(shí)間過少一樣可以起許多睡眠問題，例如每天晚上睡眠時(shí)間超過8小時(shí)和少于7小時(shí)的人都抱怨自己的睡眠有問題，而那些每天晚上的睡覺時(shí)間長度介于七到八個(gè)小時(shí)的人，所遇到的睡眠問題就會比較少了，一般多少有人會有這樣的體會，睡一次懶覺睡得昏昏沉沉不想起來越睡越昏，最后一天都在昏昏沉沉中度過，到了晚上又睡不著，要想睡得好一定要控制好自己的睡眠時(shí)間。
  語音時(shí)長 2:10”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-06 21218次

• 早上5點(diǎn)起床還是6點(diǎn)好
  早上5點(diǎn)起床還是6點(diǎn)起床好，這個(gè)要根據(jù)人體的生物鐘來看，每個(gè)人的生物鐘都是不一樣的。一般來說，比較贊成6點(diǎn)鐘起床，5點(diǎn)鐘還是太早了。當(dāng)然要根據(jù)年齡來看，老年人一般來說醒得更早一點(diǎn)。不管是5點(diǎn)鐘還是6點(diǎn)鐘，只要是適合自己的生物鐘，按時(shí)起床，按時(shí)睡眠，都能夠起到很好的效果。每天要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要保證足夠的睡眠時(shí)間。如果是5點(diǎn)鐘起床，那么前一天晚上應(yīng)該要睡得更早一點(diǎn)，做到早睡早起。做到早睡早起，保證足夠的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠質(zhì)量，一般來說就對身體能起到很好的幫助。
  語音時(shí)長 1:16”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-09 16790次

• 凌晨4點(diǎn)起床算熬夜嗎
  凌晨4點(diǎn)起床一般算熬夜。正常的睡眠時(shí)間是建議在晚上10點(diǎn)半到11點(diǎn)睡覺，至早上的6點(diǎn)半到7點(diǎn)起床，是比較合適的。按照正常人的生物鐘，凌晨4點(diǎn)是屬于休息時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)間起床算是熬夜。如果患者長此以往，會增加身體的負(fù)擔(dān)。一般人每天睡眠時(shí)間基本是8個(gè)小時(shí)左右，而深睡眠時(shí)間一般占整體的25%左右，只有這樣
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-27 2689次

• 長期六點(diǎn)起床的危害
  長期六點(diǎn)起床，雖被許多人視為勤奮和自律的象征，但從醫(yī)學(xué)角度來看，這種做法可能帶來一些不容忽視的健康危害。首先，長期早起可能影響睡眠質(zhì)量。人體的生物鐘與自然的晝夜節(jié)律密切相關(guān)，過早起床會打亂這一節(jié)律，導(dǎo)致睡眠不足，進(jìn)而引發(fā)疲勞、注意力不集中等
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 九點(diǎn)睡五點(diǎn)起床好嗎
  可以描述更加詳細(xì)1點(diǎn)嗎？
  鄧紅穎 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-07-11 2804次

• 每天兩點(diǎn)睡覺六點(diǎn)起床
  睡眠時(shí)間太短了
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-12-10 3506次