問(wèn)基礎(chǔ)代謝偏低什么意思

2020-03-18 2599次

病情描述:

基礎(chǔ)代謝偏低什么意思

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好
請(qǐng)問(wèn)基礎(chǔ)代謝低是什么意思
減肥感覺(jué)特別困難
基礎(chǔ)代謝偏低有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)自身的抵抗能力下降或者比較容易生病
哦!我特別容易胖,減肥又特別困難,怎么辦
濕氣重嗎
估計(jì)是的
有什么辦法沒(méi)有
或者吃什么
首先我們可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行調(diào)理。飲食一定要清淡,不要吃過(guò)于油膩不好消化的東西;再有就是以谷物粗糧為主要食材,紅豆薏米粥祛濕想必是大家都比較熟知的一個(gè)方法,紅豆有著祛濕補(bǔ)血的功效,薏米也能有效祛濕。
所以紅豆薏米粥是非常適合女性食用的,能補(bǔ)血祛濕,
在國(guó)外很多女性都選擇慢跑養(yǎng)生法,慢跑是一種有氧運(yùn)動(dòng),適量的運(yùn)動(dòng)還可以有效的祛濕氣;第四可以根據(jù)自身體質(zhì),在醫(yī)生的指導(dǎo)下去選擇刮痧或者拔罐以祛濕。
嗯嗯好的非常感謝
不客氣

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