問女生16歲怎么長高最快

2020-04-23 2210次

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• 17歲的女生還能長高嗎

  17歲的女生能不能長高，關鍵還是看骨齡，也就是看骨骺是否閉合。多數情況下，17歲的女生骨骺是閉合的，骨頭就沒有長長的能力，也就不能再長高了；但如果骨骺還沒有閉合則一般還能長高。當然每個人身體情況都不太一樣能不能長高，對一個17歲的女生還要檢查骨齡，也就是拍片子，看看骨頭兩邊的骨骺還存在不存在，如果存在就能長長、長高；如果不存在，骨頭就不會再生長變長，個子也就不會再長高。因此17歲的女生能不能長高，還能長多少，就要看自身的條件即要看骨齡，骨骺是閉合還是不閉合來決定。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 7856次

• 17歲怎樣長高

  17歲長高的方法有很多，通常需要根據自身情況進行選擇，合理治療，建議先到醫院去測骨齡，觀察骨骺線是否已經完全閉合，比如側左側膝關節的正位片。如果骨骺線沒有完全消失，提示還有一定的生長空間，可以在醫生指導下使用生長激素類藥物治療，可以達到長高的效果。同時生活中要保證營養物質攝入充足，除了足夠的生長激素，一定要保障孩子的營養物質供應充分，保證每天所吃的食物要包含足夠的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素，以及礦物質等等，因為這些都是構成骨骼肌肉生長的重要的原材料。平時還要多出去運動，包括跳遠、打籃球、跳高，通過運動讓生長激素大量的釋放出來，可以刺激體內骨骼的發育。同時還要保證充足睡眠，因為人在進入深層睡眠以后生長激素也會大量的釋放出來，有助于長高。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 6101次

• 16歲青少年怎樣長高
  可以先到醫院檢查一下，看看骨縫是否閉合，如果沒有閉合的還是有可能長高的，建議平時在情緒、飲食、運動、睡眠以及環境等方面做好調整。比如避免焦慮、緊張或是壓力過大，保持舒適、愉悅的心情和平和的心態。平時要注意均衡營養，可以適當補充富含氨基酸、蛋白質、維生素以及礦物質的食物，以便于保證身體發育的需要。要堅持適量的運動，根據自己的喜好來選擇跳躍運動，引力向上等，有益于刺激骨骼的生長、利于長高。而充足的睡眠，特別是夜間的睡眠時間和質量，也是生長激素分泌和保持充沛體力的重要因素，孩子的身高跟遺傳因素、營養狀況、健康情況，以及孩子自身生長發育等因素有關。每天要攝入足夠的熱能和各種營養素，增加體育鍛煉，保證充足的睡眠，如果身高明顯低于正常同齡孩子，建議到醫院進行生長激素的測定，看是否有生長激素缺乏。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 16303次

• 16歲吃鈣片能長高嗎
  如果身體不缺鈣，16歲的時候吃鈣片，對于長高沒有明顯的促進作用，平時飲食補鈣即可，多進食含鈣高的食物，比如蝦皮，豆制品，牛奶等。通常通過以下的注意事項，有利于長高，避免熬夜及心理壓力，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，每日至少運動半小時，比如慢跑，游泳，打籃球等，多進食優質蛋白，配合新鮮蔬菜，比如綠色蔬菜，魚類，瘦肉，魚，蝦等。如果身高明顯不足，需要生長發育門診就診查體，通過骨齡檢測，生長激素檢測，進一步了解病情，指導下一步的治療。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-14 4932次

• 女生16歲155還能長高多少
  16歲女生身高155cm未來還能長高的幅度因人而異，受到多種因素的綜合影響。遺傳因素起著重要作用，若父母身高較高，女生長高的潛力相對較大；反之則受限。營養狀況也十分關鍵，充足且均衡的營養有助于身高增長，像牛奶、雞蛋、瘦肉等富含蛋白質、鈣質和
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-27 0次

• 女生16歲158還能長高嗎
  158也就是158厘米，女生16歲158厘米還能不能長高，需要根據具體的情況進行判斷，如果骨骺線沒有閉合，還能長高；如果骨骺線閉合，不能長高。骨骺線是長骨兩端骨骺之間的線，會在X線檢查時發現一條較寬的透光帶，隨著年齡的增長骨骺線會逐漸閉合，可以通過骨骺線閉合的情況來判斷人體是否還能長高，當女生16歲
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-18 332次

• 16歲長高的方法女生
  通過體育鍛煉， 補充營養就可以
  王成林 副主任醫師武漢市江夏區第一人民醫院

  2020-08-16 1701次

• 16歲女生想長高怎么辦
  多運動，加強營養
  賴建林 主治醫師福建省立醫院

  2020-07-24 901次