問為什么睡覺一定要想東西才睡得著

2020-09-28 1572次

為你推薦

• 肝癌一定要手術嗎

  肝癌是否可以進行手術要聽從醫生的囑咐，畢竟這種疾病在治療過程中受到了很多因素的影響，會給患者造成很多問題。如果患者得肝癌疾病嚴重，不光需要進行手術，放療和化療都是改善疾病的重要方法，最為關鍵的是早期肝癌應該通過合理的方法來進行治療，利用放療和化療的方式來進行改善，消除患者的恐懼心理，以樂觀的心態進行保持態，能避免早期肝癌會造成的影響。早期的肝癌需要結合甲胎蛋白以及影像學檢查來確診病情的實際情況，肝癌的治療方法分為根治性以及呼吸性，不管是哪一種治療方法都要合理，根據手術貼紙消融和移植手術都可以做為了解疾病的方法，我們對于病人的消融手術以及創傷的嚴重情況要有分析清楚，畢竟，患者早期肝癌需要有一個正確的解決過程，只有根據患者肝功能的疼痛情況以及身體的多個情況來進行處理，才能改善好疾病。

  

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  莊少鵡 主任醫師漳州市醫院

  2020-05-18 2929次

• 斜視一定要手術嗎

  斜視是指兩眼不能同時注視目標，屬眼外肌疾病，可分為共同性斜視和麻痹性斜視兩大類。我們講兒童的斜視，除了有一種類型是由于中高度遠視，沒有及時地矯正造成了過度的調節，以及過度集合，所帶來的完全調節型內斜視，不需要做手術。以外其他類型的斜視，基本都要通過手術來進行矯正。

  

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  布娟 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-28 16075次

• 晚上幾點一定要睡覺
  睡眠可以幫助人們恢復體能，鞏固記憶力，其重要性僅次于呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的，良好的睡眠可以使第二天保持旺盛的精力?，F在人夜生活豐富，晚上睡眠推遲，但是晚上睡眠不應太遲，這是因為睡眠的產生主要靠大腦分泌的激素褪黑素外誘導，它的分泌非常有規律在白天學中的濃度極低，到了黑夜則顯著升高，凌晨二到三點達到最高分，隨著褪黑素的分泌量的逐漸降低睡眠逐漸變淺，直到早晨自然醒來，如果入睡太遲影響褪黑素的分泌就會影響睡眠深度。正常睡眠是由深睡眠和淺睡眠構成的，兩者交替出現只有深睡眠才是有效睡眠，對消除疲勞恢復體力起到重要作用。但它在每晝夜的總的會面時間里占15%左右，人在夜間臨到四點之間最容易獲得深睡眠。正常成年人一般在入睡六十分鐘后才會進入第一次深睡眠，如果睡眠時間過晚就會錯過這個睡眠的生理周期，對健康不利。對于健康的成年人來說每天需要保證七到九個小時的高質量睡眠，根據人體生物鐘來說晚上十一點左右睡覺是比較有利的，因為腦部活動和新陳代謝在晚間十點到凌晨兩點之間是最需要得到充分休息的，因此我們建議沒有睡眠障礙的成年人在晚上十點半前開始進行睡前準備工作，如洗漱、放松、上床保證十一點前入睡，1小時后順利進入深睡眠，保證良好的睡眠質量。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-13 12164次

• 為什么一定要吃早餐
  每天吃早餐有助于消化護胃，吃早餐等于給消化道發出信號，促胃、胰，腸等器官中的消化腺及時分泌消化液，復蘇胃腸道功能，促進消化。如果不吃早餐，空腹時間過長，胃過分收縮，分泌的胃酸又得不到食物中和，會伺機侵蝕的胃黏膜而導致胃部不適，等到中午飽餐一頓，勢必造成胃急劇的膨脹，損傷胃粘膜引起胃炎，消化性潰瘍等疾患。已經患有胃病的人不吃早餐會加重病情，所以護胃一定要從吃早餐做起。每天吃早餐有助于預防膽結石等疾病。不吃早餐，空腹過久可造成膽汁分泌減少，膽汁中膽酸含量也隨之減少，膽固醇就處于飽和狀態，在膽囊中沉積形成膽固醇結晶，長此以往就會變成膽固醇結石。如果早餐正常進食，則可使膽囊收縮，促使膽固醇隨膽汁排出，降低膽石癥的發生率。每天吃早餐有助于保護心臟，經過一夜的空腹早上不進食又不充分的補充水分，會使血液黏度升高，血流緩慢，尤其是患有心血管病的中老年人容易形成血栓阻塞動脈，引發心絞痛，腦梗死等。長期不吃早上還可致使血膽固醇升高，是動脈硬化的基礎，也是引起冠心病的危險因素，忽略早餐是心血管病人的大忌。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-09-07 16595次

• 為什么睡前必須吃飽才睡得著
  因為睡前如果處于饑餓狀態，很可能出現低血糖癥狀，比如心慌，頭暈等，不利于睡眠，還可能是因為吃飽之后人比較容易困，所以感覺吃飽了才睡得著。當饑餓狀態時可能出現低血糖狀態，會表現為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白、精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、躁動等癥狀，這時不利于睡眠，因為一般睡覺之前都要保持安靜
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-20 1355次

• 為什么睡前必須吃飽才睡得著
  不少人在睡前會感覺到一種必須吃飽才能安心入睡的需求，這背后其實蘊含著一定的生理和心理機制。首先，從生理角度來看，食物中的營養成分在消化吸收過程中會轉化為能量，并刺激體內褪黑素的分泌。褪黑素是一種關鍵的睡眠調節激素，夜間分泌較多，有助于促進睡
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-24 0次

• 睡覺不用枕頭才睡得著是怎么回事
  睡覺的時候還是需要用枕頭的，首先如果是處在平躺的狀態下，不用枕頭的話頭部的位置會低于心臟，這個時候，在人們睡著以后，血液就會向頭部涌入，這樣第二天早晨起來的時候，面部會出現一些水腫，還會有頭昏腦脹的感覺。當枕上枕頭以后，這樣的情況就會消失。其次如果是頸椎病患者，不枕枕頭的話很容易使病情加重，因為頸部的組成是七塊骨，并且會有一個彎曲是生理性的，需要選擇一個適合這種彎曲的枕頭。這樣才會防止頸椎病的出現
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2020-04-18 3907次

• 睡得著但是多夢是什么原因
  您好，這種情況多長時間了？
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-04-02 1701次