問睡覺不用枕頭才睡得著是怎么回事

2020-04-18 3981次

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• 睡覺哭醒是怎么回事

  主要有以下情況：比如最近生活壓力大、學(xué)習(xí)緊張、工作勞累、心情不暢和伴有身體其他疾病，而出現(xiàn)思想壓力過大，往往會導(dǎo)致出現(xiàn)多夢、噩夢，而在夢中哭醒。對于出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙，尤其經(jīng)常在夜間出現(xiàn)哭醒現(xiàn)象的病人，應(yīng)及時給予相應(yīng)的治療，改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，可以適當(dāng)增加體育鍛煉。特別嚴(yán)重的病人應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，了解有無器質(zhì)性疾病，對癥治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 5710次

• 晚上睡覺射精是怎么回事

  晚上睡覺射精通常稱為遺精，是在意識不清醒不由自主的精液射出，這種情況下可能跟精神壓力、心理有關(guān)或者患有泌尿系統(tǒng)相關(guān)的疾病，如包莖或者包皮過長，泌尿系統(tǒng)的炎癥等具有一定的聯(lián)系。通常不必過于的緊張，如果并不是頻繁的遺精，其也有可能是正常的生理現(xiàn)象，所謂精滿自溢，但是對于過于頻繁的射精，其有可能會造成心理壓力過大甚至出現(xiàn)性功能的障礙。這種情況下要針對原發(fā)疾病進(jìn)行積極的治療，如果包皮過長、包莖比較明顯、甚至包皮龜頭炎，應(yīng)給予抗感染的治療，考慮包皮環(huán)切術(shù)，同時如果內(nèi)褲過緊，精神過于緊張和焦慮需要心理疏導(dǎo)放松、更換內(nèi)衣內(nèi)褲，健康的生活方式，這些情況下都有助于改善患者的狀態(tài)，但是對于嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病就要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下針對性的進(jìn)行治療。

  

  01:42
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-30 12995次

• 睡覺睡得背疼怎么回事
  對于睡覺出現(xiàn)的背痛情況，多是由于背部的肌肉筋膜出現(xiàn)痙攣收縮，或者是出現(xiàn)炎性水腫的情況導(dǎo)致的。多是由于睡床過硬或者是睡床過軟，在睡覺時不注意背部的保暖所引起的。就會引起明顯的背部肌肉筋膜出現(xiàn)痙攣收縮。并且引起局部的炎性水腫，就會導(dǎo)致明顯的背部疼痛，并且這種疼痛在起床活動以后，癥狀就會明顯的減輕甚至消失。所以說再出現(xiàn)，睡覺背部疼痛以后一定要避免背部過度的活動，再就是避免背部受涼，可以應(yīng)用暖水袋或者是熱毛巾行背部的熱敷來緩解背部疼痛的癥狀。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-28 3631次

• 頸椎病睡覺不用枕頭
  在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，頸椎病是非常常見的，有很多的民間的治療方法，就是頸椎病睡覺的時候不要使用枕頭，其實(shí)這是一種錯誤的認(rèn)識。頸椎病，它是頸椎的不穩(wěn)定以及不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，頸椎有一個正常的生理彎曲叫做頸椎的前凸，如果睡覺不使用枕頭的話，那么頸后部就會懸空，時間長了就容易導(dǎo)致頸后部的肌肉痙攣、充血、水腫，形成無菌性的炎癥，也會引起頸椎的生理曲度變直，這種情況下就容易加重頸椎病的發(fā)生。使用的枕頭不能太高，在平躺的時候，頭頸部要和枕頭以及床相互貼實(shí)，不要有懸空的地方，在側(cè)躺的休息的時候，枕頭不能太軟，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免頭部向左側(cè)或者右側(cè)過度的歪斜，能夠有效地預(yù)防頸椎病的發(fā)生。一般枕頭的高度大約在七到八公分比較合適，一般根據(jù)睡醒之后第二天感覺到頸部比較舒服是最好。
  語音時長 01:41”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-23 34260次

• 為什么睡前必須吃飽才睡得著
  因?yàn)樗叭绻幱陴囸I狀態(tài)，很可能出現(xiàn)低血糖癥狀，比如心慌，頭暈等，不利于睡眠，還可能是因?yàn)槌燥栔笕吮容^容易困，所以感覺吃飽了才睡得著。當(dāng)饑餓狀態(tài)時可能出現(xiàn)低血糖狀態(tài)，會表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白、精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、躁動等癥狀，這時不利于睡眠，因?yàn)橐话闼X之前都要保持安靜
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-20 1355次

• 為什么睡前必須吃飽才睡得著
  不少人在睡前會感覺到一種必須吃飽才能安心入睡的需求，這背后其實(shí)蘊(yùn)含著一定的生理和心理機(jī)制。首先，從生理角度來看，食物中的營養(yǎng)成分在消化吸收過程中會轉(zhuǎn)化為能量，并刺激體內(nèi)褪黑素的分泌。褪黑素是一種關(guān)鍵的睡眠調(diào)節(jié)激素，夜間分泌較多，有助于促進(jìn)睡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 為什么睡覺一定要想東西才睡得著
  想什么呢
  何緒 主治醫(yī)師牡丹江醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-09-28 1502次

• 睡覺不用枕頭好嗎
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-04-10 1300次