問跳舞形成的腰肌勞損可以站很久嗎
2020-03-08 929次
病情描述：
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腰肌勞損可以自愈嗎腰肌勞損是否能夠自愈，應根據患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發生。患者應通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。
02:09
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-04-18 29556次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9755次
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腰肌勞損可以跳舞嗎如果病人出現了腰肌勞損情況，是不可以跳舞的。因為在跳舞的過程中腰部負擔會明顯的增大，并會反復的牽拉腰部肌肉，就會導致腰部肌肉痙攣，水腫情況加重，就會導致腰肌勞損癥狀加重。所以，在病人出現腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要減輕腰部肌肉受力，避免腰部肌肉受涼，避免睡床過軟，以免導致腰肌勞損情況加重。在發生腰肌勞損情況以后，臥床期間可以行平板支撐，飛燕活動，后弓腰五點或者是四點支撐鍛煉，有時間也可以行游泳運動，來加強腰部肌肉力量，增強腰部肌肉耐受性，以減輕腰肌勞損癥狀和防止腰肌勞損癥狀反復的發作。語音時長 01:16”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-01-28 3202次
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腰肌勞損能跳舞嗎在病人發生腰肌勞損情況以后，是不能跳舞的。因為在跳舞的過程中，腰部肌肉會反復的扭曲牽拉，就會導致腰部肌肉水腫情況加重，從而就會加重腰肌勞損癥狀，后期就容易影響腰部受力活動。所以，在病人出現腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要避免腰部肌肉過度受力牽拉，以免影響腰肌勞損情況恢復。所以，在病人出現腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要避免長時間彎腰活動，避免睡床過軟，避免腰部長時間一個姿勢勞作，避免腰部受涼，以免加重腰肌勞損癥狀，影響病人的生活。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-02-26 2849次
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腰肌勞損能不能跳舞根據問題所詢問的情況分析，在臨床中出現腰肌勞損以后建議需要注意休息，避免彎腰或者負重。同時不要進行跳舞等比較劇烈的體育活動，以免出現癥狀加重的情況。腰肌勞損以后通常會出現腰背部疼痛以及活動受限等癥狀，需要避免長時間的彎腰或者負重，不要久坐久站，可以佩戴腰圍保護。同時不要進行劇烈的體育活動，以免出現癥
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-04-08 36次
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腰肌勞損形成的原因很多患有腰肌勞損的患者，大多數都是由于生活習慣以及工作習慣造成的，比如說不正確的坐姿、站姿，或者是長期彎腰，或從事重體力勞動的人，都可能會出現腰肌勞損這種疾病。另外只要椎間盤突出的患者也容易出現腰肌勞損，或者是腰背部骨裂以及腰部神經，出現了問題都可能會造成腰肌勞損，腰肌勞損與氣候環境條件也有一定的關
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-10 1542次
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腰肌勞損可以靜坐嗎不要長時間的靜坐，可以局部熱敷處理，或者到當地好一點的中醫科，做按摩推拿針灸都是可以的，盡量不要負重，不要彎腰干活。平時要睡板床。注意保暖，避免受涼。
汪紅友
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2020-12-23 1102次
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腰肌勞損可以吃菠蘿嗎這沒有問題啊，腰肌勞損，吃菠蘿沒問題。
梁天舒
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2020-04-12 1603次
