腰椎骨折術(shù)后怎么鍛煉

2020-01-21 1053次

病情描述:

腰椎骨折手術(shù)三個月了,腰部肌肉萎縮怎么鍛煉,還能恢復(fù)正常嗎?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

肌肉萎縮只要不是病就可以恢復(fù),健身房有專門的器械練習(xí),你可以問問服務(wù)人員,在家就趴在床上,腳固定,頭上抬。
肌肉萎縮一定要加強運動,股四頭肌收縮練習(xí),目的是預(yù)防肌肉萎縮,每次收縮5~10秒,休息20-30秒,10次為1組,每天完成5~10組。
這幾天肚臍眼涼,肚子難受怎么回事?
根據(jù)您的描述,最好去醫(yī)院檢查一下腸鏡,如果沒問題,可以看看中醫(yī)調(diào)理身體。建議您避免勞累和熬夜,保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物,高蛋白高維生素飲食。放松心情,注意保暖,適當(dāng)活動,避免壓力過大。
今天復(fù)查了一次您看看骨頭愈合了嗎?
還差一點。
三個月了。
沒有別的毛病吧?
沒有,在康復(fù)中。
L3骨折。
一個月可以愈合的。
再過一個月復(fù)查。
再有一個月嗎?
取釘手術(shù)和第一次手術(shù)一樣受罪嗎?
沒有那樣受罪。
半年以后能恢復(fù)和正常人一樣嗎?
現(xiàn)在彎腰還不行。
一年吧。
可是一年就得取釘。
等一年吧。
謝謝。
不用謝。

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