問減肥晚上可以吃全麥面包三明治嗎

2020-04-22 6048次

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• 糖尿病患者能吃全麥面包嗎

  糖尿病患者可以吃全麥面包，但要控制全麥面包的攝入量。全麥面包升糖指數較低適合糖尿病患者食用，但是全麥面包攝入過量也會引起血糖增高，糖尿病患者在吃全麥面包時要監測血糖變化，防止攝入過量的全麥面包導致血糖的波動。一般沒有心腦血管病等并發癥的年輕患者，血糖控制在空腹5~6毫摩爾每升，餐后兩小時7~8毫摩每升，糖化血紅蛋白在6.5%較適宜；對于老年患者說要將空腹血糖控制在7~8毫摩爾每升，餐后兩小時血糖控制在小于等于10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白控制在7%左右較合適。如果患者高齡、肝腎功能不全或有腫瘤的病史，血糖的控制范圍可以放寬。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 9929次

• 晚上吃蘋果能減肥嗎

  晚上吃蘋果不能減肥。晚上吃蘋果對于減肥來說沒有特別明顯的作用。對于減肥來說，要求就是飲食所攝入的量，要低于運動所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會提供給機體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對于晚上吃蘋果來說，一般少量的吃對于減肥來說的話，沒有太大的影響。但是如果一旦吃的量過大，反而不利于減肥的。因為像蘋果這一類的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對來說比較快，容易導致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋果應該來說，對于減肥沒有太多的作用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-30 14652次

• 胃潰瘍可以吃三明治嗎
  患有胃潰瘍的患者，這種情況下是可以吃三明治的，不用過于擔心。但是應該要注意剛從冰箱里拿出來的三明治最好不要吃因為胃潰瘍如果吃一些過涼過熱，還有過酸過甜的食物都有可能會加重胃潰瘍的一個癥狀。那么對于疾病的恢復是非常不利的，所以這種情況下建議大家一定要注意區分一下，如果只是常溫的三明治還是可以吃的。同時在飲食上做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃一些粥類或者是一些面湯，或者是一些饅頭等都是可以的。同時還應該要注意少吃多餐，不要吃一些辛辣油膩的食物，也不要吃得太多，以免加重胃腸道的負擔。如果情況比較嚴重，可以去醫院的消化內科檢查一下，明確病因，對癥治療。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-09-25 1798次

• 過敏性鼻炎能吃三明治嗎
  過敏性鼻炎患者最好不要吃三明治，因為三明治中含有雞蛋，雞蛋本身有致敏原，所以最好不要吃。大家平時可以吃一些清淡的新鮮的水果蔬菜補充維生素，平時少食用冰涼食品或者較寒性食物如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹，盡量避免過時生冷油膩之類的食物，如明確是食物性變應原引起的變異性鼻炎一定要避免再次食入。另外忌食生冷魚蝦，戒除煙酒，減少不良刺激。同時增強體質對過敏性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛煉身體，可根據患者自身的體質年齡愛好選擇不同的鍛煉方法以增強體質適應環境為目的。
  語音時長 1:30”
  徐聳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 1678次

• 全麥三明治吃了長胖嗎
  全麥三明治吃了也可能會長胖，雖然糖分含量可能比普通三明治少。全麥三明治一般是由全麥吐司、雞蛋、火腿片、番茄醬或沙拉醬等制成的，與三明治的差別在于全麥吐司。全麥食品指的是用沒有去掉麩皮的麥類磨成面粉所做的食物，比去掉了麩皮的精制面粉顏色黑一些，口感也較粗糙，由于保留了麩皮中的大量維生素、礦物質、纖維素
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-18 884次

• 全麥三明治吃了長胖嗎
  全麥三明治吃了是否會長胖，主要取決于攝入的總熱量與消耗的熱量之間的關系。全麥三明治相比白面包三明治，其全麥成分含有更多的膳食纖維和營養物質，而且熱量相對較低。如果將其作為均衡飲食的一部分，并且控制整體的熱量攝入，那么吃全麥三明治并不容易導致
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-14 0次

• 喉嚨干,聲音嘶啞能吃三明治嗎
  喉嚨干燥聲音嘶啞，建議多喝水，盡量不要吃涼的東西。
  汪紅友 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-04-12 1802次

• 晚上吃黑米飯可以減肥嗎
  你好，根據您說的情況來看的話，這個少吃點沒關系的啊，一般不會長胖，但是這個沒什么減肥的作用。
  孟令棟 主治醫師揚州市中醫院

  2020-10-13 1803次