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張翔副主任醫師

骨科|三級甲等

首都醫科大學附屬北京中醫醫院

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骨質增生可以吃鈣嗎

對于骨質增生的患者是可以吃鈣片，因為骨質增生疾病的發生就是屬于缺鈣而引起的疾病，所以飲食上應以清淡開胃、易消化的吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、清淡魚湯、瘦肉等，忌食刺激性的食物。目前在臨床上治療該病的方法還閱讀全文

運動后大腿酸痛，通常可以采用一些藥膏進行敷的消化，并且也可以使用冷水進行適當的冰敷。通常運動后大腿酸痛，是因為長時間的伸展運動以及不正確的運動方式所導致的，在發生酸痛之后，應可以采用伸展運動、涂抹藥膏、冰敷、溫水浴及桑拿閱讀全文

運動后腿酸通常包括以下幾點。一、多喝水，運動會消耗掉人體很多水份，水能維持血液的循環運動，合理的補充水能夠加快新陳代謝，促進身體的營養吸收和肌肉的氧化，加快肌肉的恢復，減少身體的疲勞。運動前、中、后的補水是非常需要的。二閱讀全文

硬囊膜受壓以后如果沒有產生相應的臨床癥狀，或者說臨床癥狀較輕的患者一般的是能夠恢復的。硬囊膜受壓實際上是由于多種原因造成脊柱的椎間盤向后突出，或者是骨折會向后突出是脊柱的硬膜囊受到間歇性的壓迫。對于癥狀較輕的硬膜囊受壓，閱讀全文

對于這個大腿筋疼的問題，可以做進一步的檢查。首先，可以到醫院里檢查一下這個微量元素，比如說這個鈣、鐵、鋅，首先了解一下是否缺鈣，因為缺鈣會引起這個腿抽筋，如果缺鈣嚴重的話，有時候也會有這個酸痛的現象。還有一部分人，看看是閱讀全文

騎單車是不會傷及膝蓋的，但前提是正確的騎行姿勢，我們身體都能夠承受。騎行過程中姿勢不正確，如：身體左右搖晃或上下跳躍幅度過大，便會導致膝蓋受到的沖擊里增加，容易引起急性和慢性運動損傷。方法步驟如下：一、調整適合自己的車座閱讀全文

腰突要看嚴重的程度，治療方法有藥物治療。一，支持治療，可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關節炎，這些軟骨保護劑具有一定抗炎、抗軟骨分解作用。臨床研究閱讀全文

建議進行治療，本病治療越早越好，嬰兒期采用保守治療，大多數效果比較滿意。一歲后若非手術治療無效則采用手術治療，一般認為三歲以上，面部畸形難以完全恢復正常。保守治療適用人群適用于出生后不滿半周歲的嬰兒，應積極采用保守治療，閱讀全文

首先營養補充，雖然說孩子長身體需要的營養元素有很多種，但是對于生長痛，我們就應該更注重于肌肉生長方面的營養供給。富含蛋白類物質的食物就具有增長肌肉的作用，如果孩子正在被生長痛困擾，不妨飯菜中增加些大魚大肉來補充營養。不過閱讀全文

一，就是側臥抬腿，在床上或地上放一個抱枕躺下，用腹部壓在枕頭上，一只手用力伸向前，另一只手放在身體的一側以保持身體的平衡，兩腿伸直而上面的腿伸直向上抬起，腳趾翹起，抬腿十次，反身換另一條腿再做十次，可做三到五個來回。二，閱讀全文