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靠近脖子根部的兩個(gè)肩膀腫了咋辦

病情分析：靠近脖子根部兩個(gè)肩膀腫了，可以做熱懯，理療，遠(yuǎn)紅外線等方法治療。一般這種情況是局部肌肉韌帶損傷，或者頸椎病引起的，要到醫(yī)院進(jìn)行彩超檢查或者CT和磁共振檢查。意見建議：在平時(shí)要盡量注意休息，避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，要注意局部的保暖，清淡飲食，可以多食用維生素，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)多的食物，例如牛奶雞蛋、海帶、胡蘿卜，不要吃刺激性食物。

運(yùn)動(dòng)幾天后腿腫了一大圈要多久才能恢復(fù)

病情分析：運(yùn)動(dòng)幾天后腿腫一大圈，主要考慮是由于運(yùn)動(dòng)過度出現(xiàn)的水腫，在這種情況下，一般一個(gè)星期左右就可以恢復(fù)。可以適當(dāng)?shù)呐浜习茨泶龠M(jìn)恢復(fù)。意見建議：平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻挘灰^度的勞累以及疲勞損傷，要注意局部的保暖。飲食要以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性過多食物的攝入量。注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，提高自身的機(jī)體免疫力。

腳扭傷淤青擴(kuò)散是好是壞？

病情分析：腳扭傷后出現(xiàn)淤青擴(kuò)散要看顏色是否變淡，如果顏色變淡說明病情逐漸好轉(zhuǎn)，是瘀血在吸收。但是如果淤青擴(kuò)散顏色沒有下降，那就說明病情還是比較嚴(yán)重。意見建議：要注意局部的保暖，每晚可以用溫開水燙腳半個(gè)小時(shí)左右，受傷期間要盡量臥床休息，減少辛辣刺激性食物的攝入量，可以多補(bǔ)充含鈣、蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的食物，比如雞蛋、牛奶、水果等。

一覺醒來腿很酸怎么回事

病情分析：一覺醒來腿很酸有幾下幾種原因：1、營養(yǎng)不良，營養(yǎng)素的缺乏。2、夜晚受涼導(dǎo)致肌肉強(qiáng)烈收縮引起的痙攣，3、肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積。4、下肢動(dòng)脈硬化閉塞。意見建議：建議平時(shí)要注意局部的保暖，減少過多的體育運(yùn)動(dòng)，晚上可以用溫水泡腳20分鐘左右。減少辛辣刺激性食物的攝入量，可以多吃含有維生素鈣質(zhì)的食物，例如胡蘿卜，海帶，蝦皮，牛奶，雞蛋等。

腰椎間盤膨出好的治療方法是什么？

病情分析：腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出比較輕的一種病變，沒有特別好的治療方法，可以采用針灸，推拿，牽引，理療等綜合治療。治療期間注意腰部保護(hù)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。意見建議：建議到正規(guī)的三甲醫(yī)院進(jìn)行確診后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)要注意腰部的保暖，避免長時(shí)間彎腰。飲食以清淡易消化為主，多食用含有維生素，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)多的食物。

腰酸腿麻怎么回事

病情分析：腰酸腿麻，首先要考慮的是腰椎病，腰椎間盤突出造成的神經(jīng)根受壓引起的。也有可能是扭傷著涼，氣血瘀滯所造成的。意見建議：平時(shí)建議要注意局部的保暖，不要長時(shí)間站立或者久坐，減少過多的體育運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食要以清淡的食物為主，可以多食用含鈣的食物，要減少辛辣、刺激、油膩、生冷食物的攝入量，平時(shí)要保持良好的心態(tài)。

中老年人經(jīng)常腰酸背痛怎么辦

病情分析：中老年經(jīng)常腰酸背痛，可以用針炙，按摩，理療，遠(yuǎn)紅外線等方法治療。嚴(yán)重者口服止痛藥。可能是腰肌勞損或是腰部扭傷導(dǎo)致。也要考慮腰部骨變形，骨質(zhì)增生的。或者是隨著年齡的增長身體內(nèi)鈣質(zhì)流失所造成的腰酸背痛。意見建議：建議平時(shí)多食用一些含維生素，鈣高的食物，例如牛奶，雞蛋，蝦皮，海帶。平時(shí)要注意良好的心態(tài)，保持局部的保暖度。

胸椎病最明顯的特征是什么？

病情分析：胸椎病的表現(xiàn)有很多，胸椎病主要是由于胸椎的退行性病變引起。主要癥狀表現(xiàn)為慢性的腰背部疼痛，胸痛，手臂麻木，肩背部麻木，多汗，頭暈等癥狀。 意見建議：及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，及早進(jìn)行治療。平時(shí)要多注意休息，盡量避免過多的體育運(yùn)動(dòng)。在飲食上多以清淡為主，減少辛辣刺激性食物的攝入量，多食用維生素，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)高的食物。

腰間盤突出引起脊椎側(cè)彎怎么治療

病情分析：腰間盤突出引起脊椎側(cè)彎，可以躺著腰部墊個(gè)枕頭，可以減輕腰椎間盤壓力，促進(jìn)恢復(fù)，每晚趴床手放屁股上。用力挺腰維持5秒，每次做15個(gè)左右。也可以進(jìn)行腰椎牽引，支具矯正固定，以及中成藥內(nèi)服外等方法。意見建議：建議要到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下才可以進(jìn)行治療。平時(shí)要保持良好的心情，盡量減少過重的體育鍛煉，飲食多以清淡為主。

腰突壓迫神經(jīng)痛是什么意思

病情分析：腰突壓迫神經(jīng)痛，是指腰椎間盤突出的病變，壓迫到了神經(jīng)。腰椎間盤突出是臨床中最常見的疾病，是由于腰椎退變，脊柱的小關(guān)節(jié)退變，韌帶松弛。意見建議：平時(shí)一定要注意局部的保暖，減少體育鍛煉，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下工作，避免沾涼水。平時(shí)飲食要以清淡為主，多食用維生素蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)多的食物，例如牛奶，雞蛋，胡蘿卜。飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免便秘。