孕婦可以吃赤豆嗎

女, 30歲

2021-08-14 1172次

病情描述:

孕婦可以吃赤豆嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃赤豆,赤豆即紅豆,它含有豐富的維生素b1、維生素b2、蛋白質及多種礦物質,能夠利尿、補血以及消腫,孕婦食用后可以提高其抵抗力,增強免疫力,促進胎兒的生長發育。但是一次性不要吃的太多,以免增加孕婦肝腎負擔、脹氣等。

意見建議:

孕婦吃紅豆的時候,建議熬成粥或者做成湯羹來食用,在制作成食材前將其浸泡過夜,這樣的話可以煮得更加熟爛,食用后易于消化。除了吃紅豆,還可以多吃其它有營養的東西。

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