問運動改善腦供血不足方法

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• 腦供血不足的癥狀

  腦供血不足的癥狀，與供血不足的部位，供血不足的程度有關系，它主要包括這幾類癥狀：第一類癥狀，是精神意識的癥狀。有人出現腦供血不足以后表現為嗜睡，當然這種嗜睡不是由于太過勞累，而是成天昏昏沉沉的，有些判斷能力也下降，思維的能力、認識能力都下降，這是精神意識的變化。還有一些病人表現為抑郁，甚至表現為急躁，實際上這些病當作精神病，它是一個腦供血不足的表現。第二個表現，就是運動異常。比如說腦供血不足，如果影響了運動神經，可以出現口眼歪斜，說話不清楚，或者一側的肢體，比如上肢或下肢活動失靈，走路跛行。或者是一側肢體拿東西拿不動，這都是運動神經受到了損害，由于腦供血不足引起來的。比如說腦血栓、腦梗塞，或者是一過性的腦缺血，都可以引起這些癥狀。第三個就是感覺異常。有人感覺局部的麻木，局部的蟻走感，或者是視力受到了影響，特別是一側的視力受到了影響。有些人味覺受到了影響，甚至有人眩暈，比如說椎基底動脈供血不足，由于頸椎病引起的椎動脈的狹窄，也出現供血不足引起眩暈，甚至耳鳴等等。因此腦供血不足，它由于不同的部位，不同的程度，可能引起不同的癥狀。如果我們出現這些癥狀，首先我們要到醫院里掛神經內科的號，來進一步檢查一下，到底有沒有腦供血不足，有哪個地方的腦供血不足。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-08-31 64641次

• 腦供血不足會怎樣

  所謂的腦供血不足，就是大腦動脈系統供血不足，可以發生在高血壓的病人，動脈硬化的病人等等。這些病人在他的原發病的基礎上，造成了大腦頸內系統，或者是椎動脈系統的供血不足。這樣的病人就會出現，臨床上可以有偏癱、偏盲、偏身感覺障礙，視野缺損等等癥狀，也可以有眩暈、惡心、共濟失調，嚴重的可以意識障礙等等。出現了這些問題以后，就應該由專科大夫，進行診斷和鑒別診斷，對因或者是對癥進行處理，這樣的病人，治療效果應該是很好的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 22753次

• 運動改善腦供血不足
  第一種方法就是通過走路鍛煉。因為行走的過程也是帶動全身血液循環的過程，但是要注意行走的時候不要過快，要腳踏實地地一步一步的走，并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓練。這個跟行走的功效是一樣的，不過是針對一些身體比較好的中年人，但一定要慢跑，而且因為跑步的時候呼吸會變得快起來，所以跑步也要跟呼吸頻率是一樣的。第三種方法就是身體放松法。一般做的時候需要站立在地面，然后雙腳與肩同寬，微微的彎曲一下自己的膝蓋，然后開始自上而下的全身顫抖，這個方法有助于加速血液循環直到腦部。
  語音時長 1:32”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-25 6707次

• 怎樣改善腦供血不足
  對于腦供血不足，首先要找出病因，根據病因針對性的治療。對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理，可適當的戶外活動，如快走、慢跑、散步等，每次三十至四十分鐘，每周至少五天，或者打太極拳、垂釣等。保持良好的心態和健康用腦，做些手工勞作和家務事，也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法，陶冶性情，增強腦的思維活動，避免情緒激動和過度疲勞。飲食也要注意調理，合理飲食，平時多吃新鮮的蔬菜，少吃糖、鹽和動物的脂肪，多吃富含葉酸的食物，對腦供血不足的恢復能起到很好的幫助。
  語音時長 1:37”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 6431次

• 運動改善腦供血不足方法有什么
  病情分析：適當的有氧運動是可以改善腦供血不足的，如游泳、爬山等。但如果出現運動過度的情況，則有可能誘發腦供血不足的發作。腦供血不足是在腦血管狹窄或腦動脈硬化的基礎上出現的腦組織缺血缺氧的癥狀，適當運動可以調節血管與心臟收縮功能，改善人體的生理功能，增加腦部的供血。但如果運動過度，則會導致血液向軀干及四肢分布，從而導致腦供血的減少。意見建議：腦供血不足的患者，建議到醫院完善頸部血管超聲、經顱多普勒或頭頸CT等相關的腦血管檢查。并在專業的神經內科醫師指導下，服用抗血栓藥物來進行治療。
  史方堃 副主任醫師滄州市中心醫院

  2021-03-11 2302次

• 運動會改善腦供血不足嗎
  病情分析：運動在一定程度上是可以改善腦供血不足的，但是如果是在腦供血不足發作的急性期患者不建議運動，建議患者要多臥床休息。患者平時可以從事一些有氧的體育活動，比如說慢跑、游泳、散步，通過運動有助于血管彈性恢復，有助于抗動脈粥樣硬化，所以說在一定程度上可以改善腦供血。意見建議：腦供血不足的患者在平時飲食上要注意低鹽低脂飲食，定期的復查頸部血管彩超、經顱多普勒、血脂、血糖、血同型半胱氨酸、血壓的水平，然后針對這些危險因素進行積極的藥物干預。
  楊立平 副主任醫師大慶市中醫醫院

  2020-06-28 1505次

• 運動改善腦供血不足
  第一種方法就是通過走路鍛煉。因為行走的過程也是帶動全身血液循環的過程，但是要注意行走的時候不要過快，要腳踏實地地一步一步的走，并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓練。這個跟行走的功效是一樣的，不過是針對一些身體比較好的中年人，但一定要慢跑，而且因為跑步的時候呼吸會變得快起來，所以跑步也要跟呼
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 211次

• 運動會改善腦供血不足嗎
  運動會改善腦供血不足的。腦供血不足是指人腦的局部血液不能及時供應，從而導致腦功能障礙。若不能及時治療，會引起腦梗或癡呆。患者需配合運動外，還應避免情緒激動、不宜過度勞累。日常飲食中應多吃富含葉酸的食物，如菠菜、韭菜、白菜，山藥等。動物肝臟或
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-24 0次