高血壓高血脂吃些什么好

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高血壓高血脂的患者,在飲食方面是比較嚴格的,像一般高鹽高脂的食物都是不能夠吃的,而且還應該要多運動,多鍛煉,增強體質,對于疾病的控制有很大幫助。另外,高血壓,高血脂的患者可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,不要吃油葷的食物,而且每天的吃鹽量最好不要超過6克。高血壓的患者可以多吃一些芹菜,芹菜,具有輔助降血壓的一個作用。

另外像一些動物內臟,還有脂肪含量多的食物最好都不要吃,高血壓,高血脂的患者可以多吃一些粗糧,像玉米面,蕎麥面,薏仁,燕麥等都是可以的。同時這一類的患者應該要定期的去醫院進行復查,然后根據檢查結果進行調理,必要的情況下,必須要使用藥物來進行降壓,使血壓控制在正常范圍之內。

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