問為什么不能空腹吃香蕉

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• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 8561次

• 空腹吃香蕉能減肥嗎

  空腹吃香蕉是可以減肥的。因為香蕉雖然是熱量較高的水果，但是香蕉中含有豐富的纖維素，可以潤腸、通便、排毒，空腹時吃香蕉可為身體補充熱量，只要控制好食用的量，就可以幫助減肥。香蕉具有很好的飽腹感，讓減肥者不容易暴飲暴食，另外香蕉有很好的潤腸通便作用，從根本上解決了肥胖的問題。食用香蕉減肥對于長期毒素積累導致肥胖的朋友來說，是非常好的減肥方式，吃香蕉能讓腸胃得到時間休息，調整腸胃的功能，促進消化。另外香蕉含有多種營養成分，可以促進新陳代謝，香蕉中富含的酶可以激活人體的代謝功能，減肥的同時還可以維持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-26 4486次

• 為什么不能空腹吃香蕉
  首先香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體當中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。空腹時胃腸內幾乎沒有任何可供消化的食物，此時如果吃香蕉將會加快胃腸的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗死。空腹時吃香蕉容易形成腹瀉的癥狀，空腹吃香蕉加重了對胃的刺激，容易出現胃部的不適，很有可能會形成胃痛、腹瀉等癥狀。另外空腹更不能吃冷飲，空腹吃冷飲對于胃粘膜有刺激，會因粘膜受冷而導致血管的收縮，長期這樣會使胃粘膜缺血而導致胃炎，并且胃腸受到冷的刺激會加速蠕動，縮短食物在小腸的停留時間，影響營養的吸收。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 25306次

• 空腹吃香蕉有什么危害
  空腹吃香蕉會對腸胃造成危害，因為香蕉能夠促進胃腸蠕動的，而空腹食用的話，胃腸內沒有其他可供消化的食物，但是香蕉卻使胃腸提前工作，這樣長期下去會對腸胃造成傷害，不利于身體健康。香蕉中礦物質含量極為豐富尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一只根香蕉，就足以使體內的鉀保持正常的水平，切勿長期空腹吃香蕉，香蕉富含的大量膳食纖維，兩餐之間或者是晚飯后食用可以起到，潤滑腸胃的作用幫助人排除體內宿便，而且香蕉中的鎂和鉀的確會對心臟造成影響。所以空腹吃含有豐富鎂元素的香蕉便會使血液中的含鎂量驟然升高而影響心臟，患者在平時一定要避免空腹吃水果。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 40457次

• 能空腹吃香蕉嗎
  最好不要空腹吃香蕉，因為空腹吃香蕉會增加心臟的負擔，空腹吃香蕉也容易脹氣，飯后吃還有利消化，因為空腹時，胃腸內的幾乎沒有可供消化的食物，如果是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟的負擔，容易導致心肌梗死。建議飯后吃香蕉，有利于消化。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-18 3505次

• 早晨空腹吃香蕉好嗎
  早晨空腹的時候是不能吃香蕉的，早上空腹吃香蕉不利于我們身體的健康，空腹的時候進食香蕉，因為香蕉中含有特別多的糖分，空腹吃過多的糖分會產生很多的胃酸，對胃部非常的不好，另外就是香蕉中含有過多的鎂元素，空腹食用也不利于健康。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-15 8002次

• 孕婦可以空腹吃香蕉嗎
  孕婦一般不能空腹吃香蕉，因為香蕉中含有豐富的纖維物質以及糖分，空腹吃香蕉會加快孕婦腸胃蠕動，促進血液循環，有可能會增加孕婦的心臟負荷。孕婦需要多吃新鮮的水果和蔬菜，另外要補充足夠的蛋白質，還要適當進行一些體育鍛煉，但是不能做劇烈運動，適當運
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-20 0次

• 空腹吃香蕉會有問題嗎？
  空腹吃香蕉，一般不會有問題。香蕉作為一種營養豐富的水果，含有糖分、維生素、礦物質及膳食纖維等多種對人體有益的成分。在空腹狀態下食用香蕉，通常不會對健康人群造成不良影響，反而有助于補充能量和營養。但是在某些特殊情況下，空腹吃香蕉可能需要注意。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-16 0次