問體內濕氣特別重怎么辦

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• 體內濕氣重怎么改善

  體內濕氣重一般可通過應用藥物、物理療法以及調整生活方式等方法改善。一、應用藥物：中醫認為，長期處于潮濕的環境、過食生冷或肥甘厚膩食物等易出現體內濕氣重的情況。患者可出現惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫囑應用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業的中醫師進行辨證論治后指導用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過中醫艾灸穴位來改善體內濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調理脾胃、運化水濕。三、調整生活方式：體內濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，增強人體內的水分代謝。同時，也要調整自己的情緒，多參加一些修身養性的活動，用開朗、積極的心態看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 24447次

• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫生的指導下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調理就可以。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 7386次

• 濕氣特別重怎么辦
  濕氣重是現代人的一個通病，常見原因是工作壓力大，生活飲食不規律等，如何調理呢？濕氣特別重的人，需要做到以下幾點：一，清淡飲食，改善飲食習慣，不吃辛辣、刺激、油膩的食物，少吃牛肉、羊肉等紅肉，多吃鴨肉等白肉，因為白肉比紅肉更好消化，多吃一些蔬菜水果，補充豐富的維生素。二、可以吃一些健脾胃的中藥，比如參苓白術散，健脾丸等健脾祛濕。三、生活作息規律，早睡早起，不熬夜。四、堅持體育運動，一周做到2至3次的有氧運動。五、保持心情的愉悅，思傷脾，心情愉悅的人可以健脾胃，防止脾虛生濕的情況出現，改善濕氣重的情況。六、可以運用一些中醫的方法，比如艾灸，拔罐等改善體質。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-05 5791次

• 體內濕氣重便秘怎么辦
  體內濕氣重出現便秘的情況，這種情況首先建議要保持良好的飲食生活習慣，避免辛辣刺激，生冷，油炸，油膩等容易上火的食物，忌煙酒，濃茶，咖啡，適量運動鍛煉，避免過度焦慮與緊張以及過度勞累與熬夜的情況。最好能夠到醫院就診完善腸鏡以及大便分析檢查，排除腸道的器質性病變，藥物治療可以應用改善胃腸功能促進胃腸動力的藥物，調節腸道菌群失調，腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物以及潤腸通便的藥物來治療等等，對于該類患者要注意保持心情愉悅，注意休息。
  語音時長 01:10”
  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-29 4174次

• 孕婦體內濕氣重怎么辦
  病情分析：孕婦的身體比較特殊，出現濕氣重時不要盲目用藥。意見建議：孕婦體內濕氣重，如果胎兒發育比較正常，沒有先兆流產現象，可以通過飲食進行調理，可以吃一些紅豆粥，百合蓮子湯，大棗，銀耳蓮子羹，不吃生冷刺激性食物。同時多運動，促進身體血液循環，促進新陳代謝。如果癥狀比較嚴重，要及時就診。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-04 2804次

• 體內濕氣特別重，舌苔特別白厚怎么回事
  病情分析：是寒濕困脾導致的。濕氣在臨床上分為濕寒和濕熱兩種，舌苔厚、白膩，是體內濕寒重的表現癥狀之一，往往與脾陽不振、飲食不節、過食生冷之品、久處潮濕之地有一定的關系。，可以在醫生的辯證指導下口服中藥進行調理，改善癥狀。意見建議：建議患者平時多休息，注意保暖，可隨天氣變化添減衣物，遠離潮濕之地，不吃生冷寒涼的食物，避免用涼水洗漱，可以多吃一些大棗、桂圓、羊肉等溫性食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-02 1002次

• 體內濕氣重怎么調理
  體內濕氣重可以通過調整飲食、改善環境、艾灸、拔罐、口服中成藥等方法進行調理。如果患者的身體出現了嚴重的不適感，還需要及時就醫治療。1、調整飲食：如果在平時經常吃寒涼油膩的食物，比如冰淇淋、油條、肥肉等，吃這些食物容易助長濕氣，在平時應禁食這些食物。需要吃一些苦瓜、薏苡仁、紅豆等食物，吃這些食物對去除
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-29 0次

• 身體濕氣重怎么去除體內濕氣
  身體濕氣重可以通過調整飲食、適當運動、泡腳、針灸治療、服用藥物等方式去除體內濕氣，建議患者及時就醫，以免耽誤病情。1、調整飲食：如果長期食用生冷、油膩性的食物，如生魚片、雪糕、肥肉等，可能會損傷脾胃陽氣導致脾胃虛弱，從而加重體內濕氣，建議患
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-26 0次