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• 老是心慌是怎么回事

  生活當中有些人總是覺得心慌，其實心慌有一部分人是由于心律失常，比如心跳過快，或者是有早搏，各種房早、室早，或者是其他類型的心律失常，包括房顫、室上速、預激等等，這些心律失常都會導致心慌的出現。還有一些人并沒有心律失常也經常心慌，跟情緒的緊張、焦慮，甚至抑郁是有關系的。所以心慌的出現，最好到醫院做進一步的檢查，來看一看到底是什么問題。如果是心律失常，我們可以吃抗心律失常的藥物。如果是緊張、焦慮所致，要進行相應的抗焦慮治療。最重要的是平時要注意生活方式，不要熬夜，適度的運動，不要太緊張了等等。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-21 14044次

• 為什么腳老是抽筋

  腳經常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問題，腰部神經受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因為神經支配肌肉，神經如果被擠壓刺激，相對肌肉就比較敏感，再受點涼或者說用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，時間長會造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發生在運動之后。腳部經常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態下所發生的腳抽筋，如睡覺時或者靜坐不動時發生的抽筋，抽筋常發生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-12 5737次

• 為什么心里總是亂想
  心里面總是亂想這種癥狀，可能是出現了心理疾病，例如說出現神經癥疾病，像焦慮癥，恐懼癥，強迫癥，疑病癥等等或者出現了情感障礙，如抑郁癥，心理亂想就是我們大腦反復多思善慮，特別是臨床當中焦慮癥比較多，對于未來的擔心，害怕，恐懼，思考，思慮過多，這個時候伴有坐立不安，搓手頓足，來回走動徘徊的情況，甚至出現了植物神經功能的紊亂，像胸悶，心悸，頭暈，頭痛，尿頻，尿急，惡心等狀況。這些表現都是因為反復的想法的出現導致了我們情緒的變化，甚至出現了行為的變化，比方說坐立不安的一些變化等等，對于這種情況我們一般情況下，首先從心理治療的方案入手，來查清導致心里亂想的一些誘因或者是近期發生的一些生活事件對自己認知的影響，另一方面，我們也可以采用小劑量的抗焦慮，抗抑郁的藥物來進行調整，改善患者的心里亂想的變化。
  語音時長 1:46”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 23011次

• 胡思亂想失眠
  失眠的治療一定要注意合理安排時間。早晨的晨光中散步可以縮短睡眠周期，晚上容易入睡。因為早上的陽光可以讓我們大腦里的松果體早一些分泌褪黑素，強烈的人造光有同樣的效果。相反，如果因為晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多曬曬太陽，對睡眠周期，推遲入睡得時間也有很好的幫助。其次，在睡眠時切忌思考太多的問題，因為睡覺的時候是放松的時候。也可以嘗試放松一下的辦法，可以選擇肌肉放松法、功能反饋法、瑜伽功能這些方法。上床后首先不要慌張，放松一條腿，幾次慢慢的腹式呼吸，放松全身。
  語音時長 1:44”
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 9654次

• 如何讓大腦不胡思亂想
  讓大腦不胡思亂想，首先應該調理好心情，調整好良好的心態，不要有太大的心理壓力和負擔，建議外出活動散步，增加身體的抵抗力，呼吸新鮮空氣。建議可以多和朋友進行聊天溝通，或者是等閱讀一些勵志的書。如果是病理性的胡思亂想，那么建議最好應該去看醫生。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-19 7706次

• 為什么心里總是亂想
  心里總是亂想，可能是見于焦慮癥，也可能是由于最近心情不好，壓力比較大，心事多所導致的。這種情況下，患者可以緩解自己的情緒，不要把未知的事情想得太糟糕。要對自己有信心，不要胡思亂想，長時間下去會導致精神衰弱。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-19 4103次

• 為什么晚上睡不著覺老是胡思亂想
  在寂靜的夜晚，許多人躺在床上卻無法入眠，腦海中不斷涌現各種思緒，這種情況往往與多種因素有關。精神壓力過大是常見原因之一。現代生活節奏快，工作、學習的重擔常常使人喘不過氣，這些壓力在夜晚時分通常尤為明顯，導致人們難以放松進入夢鄉。自主神經功能
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-29 0次

• 為什么晚上睡不著覺老是胡思亂想
  晚上睡不著覺老是胡思亂想可能與心腎不交、心脾兩虛等有關，可以通過口服藥物的方式治療。1、心腎不交：心腎不交可能與房事不節、久病傷陰有關，也有可能是思慮太過引發的。患者可能會出現晚上睡不著覺老是胡思亂想，部分患者會出現眩暈、耳鳴，還可能會出現腰膝酸軟、健忘等。可以在醫生的指導下服用天王補心丸、六味地黃
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-05 4769次