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• 不整容怎么讓鼻子變挺

  不整容讓鼻子變挺，還是比較困難的，有些病人會覺得可能捏捏鼻子，就能使鼻子變挺，可能未必成功。對于使鼻子變挺，一般還是希望做鼻子的手術，比如在鼻子內用肋骨或肋軟骨，還可以考慮注射玻尿酸、用假體材料。所以一般不整容讓鼻子變挺，可能沒有很好的方法，如果是真想變挺，可能還是建議病人到一個正規的醫院，去找正規大夫做手術治療來使鼻子變挺。

  

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  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-15 2444次

• 如何讓心跳變慢

  如果一個人的心跳很快，而且有心慌，可以用藥物讓心跳變慢，減慢心率的藥常用的就是倍他樂克，也有用富馬酸比索洛爾，讓心跳減慢下來，血壓偏低的人最好不要用這些藥物，可以用鹽酸伊伐布雷定。對于心跳快的患者，用藥控制心率的同時最好到醫院查心跳快的原因，比方做甲狀腺功能、血常規化驗，看有沒有甲亢、貧血等引起心跳快的原因，最好也到醫院做24小時的動態心電圖。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 8774次

• 大腦不受控制胡思亂想
  大腦不受控制胡思亂想是一種強迫思維的表現，建議可以下幾個方面可以緩解：一，轉移注意力，是強迫癥治療的一個重要方法，一旦強迫癥要出現的時候就要將注意力迅速將強迫癥轉移到其他事情上，馬上離開東西，去做其它事來取代這個強迫癥狀。二，厭惡療法，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間后癥狀就可以緩解。三，分減療法，就是把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服都是錯誤的信息，不理會這些不舒服，您的癥狀就會慢慢減輕。日常生活要注意調整，作息要規律，保證充足的睡眠，飲食也要注意調整，宜清淡飲食。
  語音時長 1:35”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 58079次

• 胡思亂想失眠
  失眠的治療一定要注意合理安排時間。早晨的晨光中散步可以縮短睡眠周期，晚上容易入睡。因為早上的陽光可以讓我們大腦里的松果體早一些分泌褪黑素，強烈的人造光有同樣的效果。相反，如果因為晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多曬曬太陽，對睡眠周期，推遲入睡得時間也有很好的幫助。其次，在睡眠時切忌思考太多的問題，因為睡覺的時候是放松的時候。也可以嘗試放松一下的辦法，可以選擇肌肉放松法、功能反饋法、瑜伽功能這些方法。上床后首先不要慌張，放松一條腿，幾次慢慢的腹式呼吸，放松全身。
  語音時長 1:44”
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 9899次

• 怎樣做到不胡思亂想
  你好，這個是鑒于您平時想得比較多，比較閑，這種情況下你可以轉移注意力，多做一些自己喜歡做的事情，去逛街旅游。當你瞎想的時候，你就去干別的事情，盡量不要去思考這個問題，不要提前對一些未知的事情感到恐懼，這樣會使你造成心理負擔，時間長了可能會得焦慮癥。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-20 4504次

• 胡思亂想是什么病
  胡思亂想一般都是想得比較多，并且想要做到更好，這種情況一般見于焦慮癥。會對自己的期望值特別高，但是如果沒有做到這種程度，就會感覺到悲傷。所以這種情況下需要病人要放松心情，不要對某種事情產生過于焦慮。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-15 5304次

• 大腦不受控制胡思亂想
  大腦不受控制胡思亂想是一種強迫思維的表現，建議可以下幾個方面可以緩解：一，轉移注意力，是強迫癥治療的一個重要方法，一旦強迫癥要出現的時候就要將注意力迅速將強迫癥轉移到其他事情上，馬上離開東西，去做其它事來取代這個強迫癥狀。二，厭惡療法，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 857次

• 大腦不受控制胡思亂想
  大腦不受控制胡思亂想是一種強迫思維的表現，建議可以下幾個方面可以緩解：一，轉移注意力，是強迫癥治療的一個重要方法，一旦強迫癥要出現的時候就要將注意力迅速將強迫癥轉移到其他事情上，馬上離開東西，去做其它事來取代這個強迫癥狀。二，厭惡療法，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 2078次