問產婦可以吃什么蔬菜

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• 產婦可以吃什么水果？

  產婦由于產后身體比較虛弱，可以多吃一些水果來補充營養，比如蘋果、桂圓、草莓、菠蘿、荔枝、葡萄等都是不錯的選擇。對產后的恢復有很大的幫助。另外可以吃奇異果，由于維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹產的恢復有利。也可以適量的吃些香蕉，能防止產后便秘和產后貧血。建議不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 10253次

• 產婦可以吃什么水果

  產婦吃水果一定要吃多品種，不要單一吃某一種水果，只有吃兩到三種以上的水果，我們才能夠保證各種營養素，包括微量元素、維生素，攝入是合適的。尤其是對于維生素C的攝入量，對于產婦來說需要量比較大，我們可以多食用一些草莓、柑橘之類的，這種水果或者蔬菜。包括西紅柿，它含有大量的維生素C，我們產婦朋友可以多吃一些番茄、西紅柿之類的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 60418次

• 產婦可以吃什么蔬菜
  第一，綠色蔬菜，常見的綠色蔬菜有菜心，菠菜，青椒等。綠色蔬菜可以給孕婦清新的感受，解肉食的油膩，綠色蔬菜含有豐富的類胡蘿卜素及維生素C，具有抗氧化及保肝臟和眼睛的作用。第二，杏色的蔬菜，是以蓮藕為主的一類淺色的蔬菜，蓮藕對于淤血，便血的人以及產婦非常合適，有很好的消淤作用。但是由于藕性偏涼，故產婦能不宜過早食用，一般產后1-2周后再吃藕，可以逐淤。第三，黃色的蔬菜，比如南瓜，黃豆芽，黃甜椒，黃葫蘆等，黃色蔬菜也富含類胡蘿卜素，可以延緩皮膚衰老，而且對肝臟有益。第四，紫色的蔬菜，紫茄子，紫菜等，紫色蔬菜可以調節產婦的神經和增加其腎上腺分泌，令孕婦心情愉快，預防產后抑郁。第五，紅色的蔬菜，包括番茄，胡蘿卜，紅色甜椒等，紅色蔬菜一般富含維生素C，能夠給人醒目，興奮的感覺，能夠提高人們的食欲，并能刺激神經系統的興奮性。黑色的蔬菜包括海帶，木耳，香菇，富含鐵質，有補血的作用，也可以適當的多吃。
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  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2022-06-25 61567次

• 產婦可以吃什么水果
  正常情況下，任何水果產婦都可以正常吃。因為水果之中含有非常豐富的果糖、維生素和纖維素，攝入產婦體內不但能夠補充女性身體所需要的各種能量以及維生素，還可以在一定程度上促進腸道蠕動，改善女性出現妊娠期便秘的癥狀。但是需要注意，如果產婦本身比較容易上火，不建議吃太多的榴蓮，不然的話攝入過多有可能會導致上火癥狀加重。在明確水果種類方面，可以多吃一些蘋果、香蕉、檸檬、葡萄或者是山竹等食物，這樣有利于女性的新陳代謝，可以在一定程度上增加女性的免疫力，從而能夠改善女性的身體素質。
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  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-08-03 11756次

• 產婦可以吃什么水果
  產婦可以吃不涼不酸的水果，吃容易消化的食物，可以把水果煮熟了食用，多喝溫水。不要吃油膩辛辣刺激的食物，多喝湯水水，讓寶寶勤吸奶。注意休息為主，口服醫生給開的消炎藥物和促進子宮收縮的藥物。有陰道流血增多隨時去醫院做檢查。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-18 3101次

• 中風可以吃什么蔬菜
  病情分析：痛風患者應該多吃新鮮蔬菜，只要新鮮蔬菜都是可以的。比如說菠菜，白菜，芹菜，冬瓜，西紅柿，黃瓜等。患者除了可以多吃蔬菜之外，血糖正常的患者也可以適當多吃一些水果。意見建議：中風患者應該低鹽低脂清淡飲食，要養成一個健康的生活習慣。患者平素應該遵醫囑按時口服藥物，定期到神經科門診進行隨診。而當患者一旦出現疾病復發的話，應該及時就診于正規醫院的急診科，在醫生的指導下完善顱腦CT等檢查來明確診斷并進行干預治療。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-06-17 801次

• 產婦可以吃哪些蔬菜？
  產婦在分娩后的恢復期間，飲食的選擇至關重要。合理的飲食不僅能促進產婦的身體恢復，還能提高乳汁的質量，為新生兒提供充足的營養。蔬菜作為日常飲食中不可或缺的一部分，對產婦的健康有著重要影響。那么，產婦應該吃哪些蔬菜呢？適合產婦食用的蔬菜種類：1、綠葉蔬菜：這些蔬菜富含胡蘿卜素和維生素C，對肝臟和眼睛有保
  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-10-21 0次

• 產婦可以吃什么水果？
  在產后的特殊時期，產婦的飲食調養顯得尤為重要。合理的飲食不僅能促進身體的恢復，還能為寶寶提供高質量的母乳。產婦可以吃哪些水果呢？接下來我們一起來聊聊這個話題。1、蘋果：它富含維生素C、有機酸、多酚、黃酮和多種礦物質，能夠有效地增強免疫力，促進皮膚健康。每天一個中等大小的蘋果即可，過量食用可能會導致胃
  陳皓 主治醫師華潤武鋼總醫院

  2024-09-18 0次