深圳市龍崗區(qū)婦幼保健院

擅長：產(chǎn)后腹直肌分離、腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、經(jīng)皮鎮(zhèn)痛電刺激等等。

擅長：1、盆底肌肉松弛：產(chǎn)后42天婦女、30歲以上已婚的婦女可作為常規(guī)盆底肌肉鍛煉。2、各種尿失禁：壓力性尿失禁、膀胱不穩(wěn)定性尿失禁、混合性尿失禁。3、盆腔臟器脫垂：輕度子宮脫垂、陰道膨出、膀胱脫垂、直腸脫垂。4、陰道異常：陰道寬大松弛、陰道痙攣。5、性生活不滿意：性交疼痛、無性高潮、性欲下降。6、泌尿生殖修補(bǔ)術(shù)輔助治療。

擅長：1、盆底肌肉松弛：產(chǎn)后42天婦女、30歲以上已婚的婦女可作為常規(guī)盆底肌肉鍛煉。2、各種尿失禁：壓力性尿失禁、膀胱不穩(wěn)定性尿失禁、混合性尿失禁。3、盆腔臟器脫垂：輕度子宮脫垂、陰道膨出、膀胱脫垂、直腸脫垂。4、陰道異常：陰道寬大松弛、陰道痙攣。5、性生活不滿意：性交疼痛、無性高潮、性欲下降。6、泌尿生殖修補(bǔ)術(shù)輔助治療。

擅長：1、盆底肌肉松弛：產(chǎn)后42天婦女、30歲以上已婚的婦女可作為常規(guī)盆底肌肉鍛煉。2、各種尿失禁：壓力性尿失禁、膀胱不穩(wěn)定性尿失禁、混合性尿失禁。3、盆腔臟器脫垂：輕度子宮脫垂、陰道膨出、膀胱脫垂、直腸脫垂。4、陰道異常：陰道寬大松弛、陰道痙攣。5、性生活不滿意：性交疼痛、無性高潮、性欲下降。6、泌尿生殖修補(bǔ)術(shù)輔助治療。

擅長：1.幫助恢復(fù)腹直肌及盆底脫垂，通過核心肌群訓(xùn)練，提高肌群的力量及敏感性，鞏固腹直肌及盆底脫垂的治療效果。2.加快身體機(jī)能的恢復(fù)。產(chǎn)后瑜伽練習(xí)可増加胃腸蠕動改善便秘，改善盆腔血液循環(huán)，促進(jìn)子宮收縮,加快子宮的修復(fù)。同時增強(qiáng)骨盆穩(wěn)定性，提升盆底肌肉張力,加強(qiáng)會陰肌肉的彈性。3.改善不良姿勢，減少疼痛。孕期的一些生理改變，如重心移至腳底,頸椎前凸,腰椎壓迫等可引起疼痛、不良姿勢。產(chǎn)后又因為抱孩子可引起手臂僵硬,腰酸背痛的情況，產(chǎn)后瑜伽能有效緩解這些疼痛，改善不良姿勢。

擅長：1.幫助恢復(fù)腹直肌及盆底脫垂，通過核心肌群訓(xùn)練，提高肌群的力量及敏感性，鞏固腹直肌及盆底脫垂的治療效果。2.加快身體機(jī)能的恢復(fù)。產(chǎn)后瑜伽練習(xí)可増加胃腸蠕動改善便秘，改善盆腔血液循環(huán)，促進(jìn)子宮收縮,加快子宮的修復(fù)。同時增強(qiáng)骨盆穩(wěn)定性，提升盆底肌肉張力,加強(qiáng)會陰肌肉的彈性。3.改善不良姿勢，減少疼痛。孕期的一些生理改變，如重心移至腳底,頸椎前凸,腰椎壓迫等可引起疼痛、不良姿勢。產(chǎn)后又因為抱孩子可引起手臂僵硬,腰酸背痛的情況，產(chǎn)后瑜伽能有效緩解這些疼痛，改善不良姿勢。

擅長：1.幫助恢復(fù)腹直肌及盆底脫垂，通過核心肌群訓(xùn)練，提高肌群的力量及敏感性，鞏固腹直肌及盆底脫垂的治療效果。2.加快身體機(jī)能的恢復(fù)。產(chǎn)后瑜伽練習(xí)可増加胃腸蠕動改善便秘，改善盆腔血液循環(huán)，促進(jìn)子宮收縮,加快子宮的修復(fù)。同時增強(qiáng)骨盆穩(wěn)定性，提升盆底肌肉張力,加強(qiáng)會陰肌肉的彈性。3.改善不良姿勢，減少疼痛。孕期的一些生理改變，如重心移至腳底,頸椎前凸,腰椎壓迫等可引起疼痛、不良姿勢。產(chǎn)后又因為抱孩子可引起手臂僵硬,腰酸背痛的情況，產(chǎn)后瑜伽能有效緩解這些疼痛，改善不良姿勢。4.利于產(chǎn)后的心理恢復(fù)。很多女性會不適應(yīng)產(chǎn)后帶來的角色改變，經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁、焦慮情緒，而瑜伽的靜坐、冥想和呼吸法能夠有效的排除負(fù)面情緒,能使人心情平和，緩解產(chǎn)后不良情緒。

擅長：1.幫助恢復(fù)腹直肌及盆底脫垂，通過核心肌群訓(xùn)練，提高肌群的力量及敏感性，鞏固腹直肌及盆底脫垂的治療效果。2.加快身體機(jī)能的恢復(fù)。產(chǎn)后瑜伽練習(xí)可増加胃腸蠕動改善便秘，改善盆腔血液循環(huán)，促進(jìn)子宮收縮,加快子宮的修復(fù)。同時增強(qiáng)骨盆穩(wěn)定性，提升盆底肌肉張力,加強(qiáng)會陰肌肉的彈性。3.改善不良姿勢，減少疼痛。孕期的一些生理改變，如重心移至腳底,頸椎前凸,腰椎壓迫等可引起疼痛、不良姿勢。產(chǎn)后又因為抱孩子可引起手臂僵硬,腰酸背痛的情況，產(chǎn)后瑜伽能有效緩解這些疼痛，改善不良姿勢。4.利于產(chǎn)后的心理恢復(fù)。很多女性會不適應(yīng)產(chǎn)后帶來的角色改變，經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁、焦慮情緒，而瑜伽的靜坐、冥想和呼吸法能夠有效的排除負(fù)面情緒,能使人心情平和，緩解產(chǎn)后不良情緒。

擅長：1、排尿障礙：壓力性尿失禁.急迫性尿失禁.混合性尿失禁.膀胱過度活動.神經(jīng)源性膀胱2、臟器脫垂：膀胱脫垂.陰道脫垂.子宮脫垂.直腸脫垂3、慢性盆腔疼痛：間質(zhì)性膀胱炎.外陰前庭炎.肛門直腸痛4、性功能障礙：陰道松弛.陰道痙攣5、排便障礙功能性便秘.大便失禁.神經(jīng)源性直腸