問輕微肌肉拉傷怎么快速恢復

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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76221次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53499次

• 肌肉拉傷快速恢復
  肌肉出現拉傷，在臨床上是比較常見，發生肌肉拉傷基本上進行劇烈的運動，局部的肌肉過度的被牽拉，而引發出現的肌肉拉傷。發生肌肉拉傷的情況以后，患者必須馬上停止任何的運動鍛煉，然后并局部進行冷敷來處理，冷敷可以起到消腫鎮痛的作用。等到肌肉拉傷的24小時以后，局部就可以改為熱敷，或者是應用于紅花油，玉林正骨水一類的藥物來進行輔助的治療就可以。如果疼痛的情況比較劇烈，患者也可以應用于消炎鎮痛的藥物來進行輔助治療，比如塞來昔布或者是雙氯芬酸鈉等一類的藥物。如果是輕微的肌肉拉傷，基本上一周左右的時間就可以恢復。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-09-25 2517次

• 腿肌肉拉傷怎么快速恢復
  對于病人出現了腿部肌肉拉傷的情況，首先要行腿部的制動，避免腿部的關節屈伸活動以及腿部的負重，以免導致損傷的肌肉出現受力或者反復的牽拉，引起疼痛腫脹的加重。再就是損傷24小時以內可以行拉傷肌肉的部位冷敷處理，主要是緩解疼痛，減輕拉傷部位的腫脹。48小時以后可以應用活血化瘀的藥物治療，并且適當的配合腿部的熱敷，并且休息時一定要墊高腿部，有利于靜脈的回流和促進局部的血液循環，促進腫脹的恢復以及促進肌肉拉傷的恢復。一般肌肉拉傷以后，最好臥床休息兩周，以給拉傷的肌肉創造修復的條件。
  語音時長 1:25”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-22 18512次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應進行局部的冰敷，冰敷時間為1~2天，在1~2天后再改為局部熱敷。同時應進行患肢的制動休息，避免再過度活動患肢。最后，在休息時應抬高患肢，這樣有利于促進消腫。意見建議：肌肉拉傷的患者在康復期間建議應戒煙戒酒，同時還應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。在治療后還應定期復診。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2018-12-07 3301次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復
  病情分析：肌肉拉傷應及時制動休息避免加重癥狀，24小時內冷敷收縮血管減少出血水腫，加壓包扎抬高患肢減輕腫痛，48小時后熱敷促進血液循環，口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，肌肉拉傷嚴重，出現完全斷裂時應手術治療。意見建議：建議患者恢復期循序漸進康復鍛煉，避免肌肉萎縮關節黏連，日常活動注意防護，活動前做好充分熱身，活動后做好拉伸，避免運動過量肌肉疲勞。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-06-29 801次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復
  并不存在肌肉拉傷快速恢復的方法，因為每個患者的病情情況不同，所以恢復的方法也不同。肌肉拉傷的恢復方法一般包括多休息、冷熱敷、按摩、外用藥物、口服藥物等。如果癥狀持續加重，需要及時就醫更改治療方案。1、多休息：肌肉拉傷之后局部會出現腫脹、疼痛、活動受限的癥狀，可以適當的休息，減少活動量，能夠使受傷的肌
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次

• 臀部肌肉拉傷怎么快速恢復
  對于臀部肌肉拉傷以后的病人，通常會表現為局部存在有明顯的疼痛癥狀，有的病人可能會存在有局部腫脹的情況，甚至嚴重的可能會影響病人局部正常活動。通常要想促進快速的恢復，需要做到以下幾點：一，可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療的，比如布洛芬緩釋膠囊，舒筋活血片效果就非常不錯的。二，局部可以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 871次