為你推薦

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調節人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發性，發揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 6998次

• 小孩維生素d什么時候吃好

  口服維生素D的時間并沒有明顯的要求，任何時候都可以服用。因為人體的代謝是每時每刻都在發生的，維生素D促進鈣的吸收作用是隨時隨刻都在發生的。所以沒有明確時間規定什么時候可以服用，在一天二十四小時之內都是可以服用的，都能夠起到作用。維生素D的作用主要是促進鈣的吸收，對于機體的其他器官，比如肝臟的代謝和功能也有非常重要的作用。一般建議新生兒足月十四天以后開始添加維生素D，新生兒較小的時候建議維生素A和D同時服用，而不是單純的補充維生素D。

  

  01:46
  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-11-30 2803次

• 維生素c什么時候吃最好
  一般吃飯后半個小時，人體吸收最好，人體食用的食物基本上經過初消化了，人體消耗也得到了充分的補充，這個時候食用維生素，是比較理想的。吃進去的維生素會在小腸停留比較長的時間，吸收進去基本上都補充了人體維生素的不足，如果時間上無法安排在飯后半個小時食用，也可以飯后立即吃或者是吃飯的時候吃到半飽的時候吃，維生素c最好安排在飯后吃，如果選擇在飯前吃，有可能會出現腹瀉的癥狀。
  語音時長 1:17”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-12 5136次

• 維生素c什么時候吃效果最好
  一般是飯后半個小時吃，人體吸收效果最好。人體食用的食品基本上是經過促消化了，人體消耗也得到了充分的補充，這個時候食用維生素是比較理想的。吃進去的維生素會在小腸停留比較長的時間，吸收進去基本都是補充人體維生素的不足，如果時間上安排無法做到飯后半個小時食用，那也可以在飯后立即食用，或是吃飯半飽的時候食用維生素c，最好是安排在飯后吃，如果是飯前吃，有可能會出現腹瀉的癥狀。
  語音時長 01:19”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-16 18484次

• 維生素c什么時候吃最好
  天然維生素C飯后吃最好。因為維生素類在服用后要靠小腸吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，并很快通過腎臟和尿道排出體外，使維生素不能被人體充分利用，大大降低了藥物的療效。而飯后服用，能使維生素得到充分的吸收。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-04 4504次

• 維生素c和維生素e什么時候吃最好
  維生素c維生素e什么時候吃好飯后服用維生素c和e效果比較好，因為用餐后胃腸的消化活動區活躍，有利于維生素被人體的吸收，通過用餐后所攝取到的脂肪的協助，達到最高的吸收率，因此適合在用餐后服用含維生素、纖維素，脂肪率越高的食物亦有助于脂溶性的維生素的吸收，如果平時飲食比較清淡可以增加牛奶以及牛奶來協助吸收。
  張雪蓮 主治醫師本溪鋼鐵(集團)公司總醫院

  2018-11-24 8902次

• 維生素C什么時候吃最好
  維生素C一般是在飯后半個小時吃。維生素C在飯后服用更有利于吸收。但是不能長期、過量服用。維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐后、胃腸負擔較小的時段進行服用。不過我們提倡通過從蔬菜和水果中攝入維生素C，因為我們常見的大部分的蔬菜和水果，維生素C的含量都是比較豐富
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-30 505次

• 維生素e和維生素c什么時候吃最好
  1、維生素C和維生素E可以早上起床后服用，每天吃一次就可以，對身體起到一定的保健作用。2、維生素C和維生素E晚上隨飯一起，隨飯吃吸收好，吃完后少喝水，少跑廁所，VE本身吸收不會很多，多會隨尿液排出，如果配合VC一起吃吸收會更好。
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-30 1617次