問晚上餓著睡覺會瘦嗎

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• 餓著睡覺有什么壞處

  第一，餓著睡覺容易引起低血糖，低血糖會引起心慌、出汗、乏力、手抖，嚴重可能會影響睡眠質量，使人難以進入深度睡眠。低血糖狀態也會影響大腦的功能，引起記憶力減退，尤其是對糖尿病患者來說，如果是空腹睡覺會引起黎明現象，也就是早晨起來血糖突然反射性增高，嚴重的會引起低血糖的昏迷。第二，餓著睡覺，胃酸分泌過多，會刺激胃黏膜，容易導致胃十二指腸的糜爛、潰瘍、炎癥，也容易引起胃痛、反酸、燒心或者是胃痙攣、胃絞痛等不適。第三，空腹還會影響植物神經功能，加重胃炎。所以三餐要按時吃，晚餐也是比較重要的，不能吃得過飽，飯后不要立刻睡覺，適當活動。晚上也可以適當的進食易消化的食物，比如小米粥、白粥、青菜等等，既能保護胃黏膜，又能避免出現低血糖。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-11 6887次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2811次

• 胃炎晚上睡覺會背酸嗎
  胃炎是不會引起背酸的，患者如果晚上睡覺的時候有背酸，有可能是勞累引起的，或者是跟腎虛有關系，建議患者平時要注意多休息，必要的時候可以服用六味地黃丸，金匱腎氣丸，等來進行治療，患有胃炎的患者可以使用質子泵抑制劑，胃黏膜保護劑，促進胃腸動力的藥物來緩解臨床癥狀，飲食方面一定要注意以清淡為主，食物盡量要做的細軟，雖然又多采取蒸煮燉的方式，這樣可以避免食物對胃黏膜的刺激?；加形秆椎幕颊撸綍r可以多吃一些營養粥，比如小米粥，山藥粥。
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  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-23 1073次

• 為什么晚上睡覺會抽筋
  晚上睡覺的時候出現抽筋這種情況，有很大一部分患者是由于體內缺少鈣引起的抽筋這種癥狀，這種情況就要針對性的補充鈣，在日常的生活里多喝牛奶，多曬太陽，這樣是可以有效補充鈣的，也是可以改善晚上睡覺經常抽筋這種情況的。也有一部患者是由于受涼引起的，比如用涼水洗澡或者是出汗以后吹冷風，睡覺的時候被子沒有蓋好也會出現抽筋這種癥狀的，這種情況在日常的生活里就要多注意保暖，睡覺的時候蓋好被子，這樣是可以有效避免抽筋的。也有一部分患者是由于過度勞累用力過猛，比如登山，跳高，跳遠，跑步也會出現腿部抽筋這種情況，最好在運動完以后給肌肉進行按摩，放松，這樣都是可以有效避免睡覺的時候出現抽筋這種癥狀的。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-18 21187次

• 晚上餓著肚子睡覺好嗎
  晚上餓著肚子睡覺是非常不好的，就算是在晚上睡覺時，也需要胃腸內有一定的食物，不至于因為體內能量不足引起身體不適，影響睡眠，同時對胃部和身體健康也是不好的，晚上飲食不宜過飽，會加重胃腸道負擔，但是也不能餓著肚子。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-11-25 9906次

• 餓著肚子睡覺能減肥嗎
  餓著肚子睡覺在一定的情況下是可以起到很好的減肥作用，但是一定要多加注意盡量的是不要長時間的餓著肚子睡覺，否則是非常容易導致個人的胃部疾病，比如說胃炎或者是胃潰瘍，對個人的身體會造成極大的影響。日常生活中一定要注意少食多餐，建議在睡覺之前可以吃一些粗纖維的食物。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-14 5103次

• 餓著肚子睡覺會瘦嗎
  通常餓著肚子睡覺會瘦，長時間的餓著肚子會導致身體虛弱，營養不良等，需要采用正確的減肥方法達到減肥的效果。一般餓著肚子睡覺在短期內是可以達到減肥的效果，不吃飯就是減少熱量的收入，身體就會消耗儲存的能量，導致身體消瘦，所以餓著肚子睡覺會瘦。但是長期的餓著肚子睡覺會導致身體新陳代謝減慢，會把儲存的能量消耗
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-10 1029次

• 餓著肚子睡覺會瘦嗎
  許多人認為餓著肚子睡覺可以幫助減肥，但實際上，這種做法并不科學，也不一定有效。雖然饑餓狀態下睡覺可能會使身體消耗更多的脂肪儲備，但長期這樣做可能帶來一系列健康問題，反而不利于長期的體重管理和健康。餓著肚子睡覺可能會影響睡眠質量。饑餓感會讓人
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次