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• 腸癌應該如何預防

  我們就要從腸道的腫瘤的病因說起，如果是有遺傳危險因素的，比如家族里面有人，尤其是我們的一二級的親屬，兄弟姐妹，我們的父母有腸道腫瘤的病史的時候，我們自己也一定要注意，每隔兩年就建議這些患者的親屬去做一下腸鏡的檢查。如果發現息肉，就是說沒有惡變的要及時的進行處理，防止他們變成惡性的腫瘤。平常的生活，也建議少吃高脂肪的食物，因為高脂肪等食物會增加腸道腫瘤的風險。平常我們的習慣的盡量健康，比如煙酒盡量的不沾，熬夜一定要少。如果我們采取相對比較健康的生活方式，少吃非常肥膩的食物，增加纖維和維生素的攝入，我們多吃新鮮的蔬菜、水果、谷物，少吃肥膩的食物，少吃腌制的食物，盡量的少吸煙，少飲酒，盡量地減少熬夜的次數，腸道腫瘤的風險可能會明顯的降低。

  

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  劉曉瓏 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-24 11800次

• 外痔應該如何預防

  外痔顧名思義它主要長在肛門緣外邊。很多的外痔它的發生都跟生活起居，有很大的關系。很多的病人都說在便秘之后，突然外邊長一個小的肉團或者在飲酒吃辣椒的時候，外邊有肉團這種增生。所以這些因素我們平時要多注意，我們要養成良好的排便的習慣，同時經常做做肛門的功能鍛煉，多做收肛的這種運動，對于預防外痔有很大的幫助。如果外痔經常有腫的情況，我們還要少吃辛辣的、少喝酒平時注意局部的清潔衛生，可以用溫鹽水平時多坐浴坐浴。坐浴能夠促進局部的血液循環，對于預防和治療外痔有很大的幫助。

  

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  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2019-11-15 3100次

• 冬季如何預防感冒
  冬季想要預防感冒，首先要多喝溫開水，保持呼吸道的濕潤，可以增強呼吸道的抵抗力，對于預防感冒是特別有效的措施。還要多做一些體育鍛煉，體育鍛煉是公認的增強免疫力的最好的方法，如果平時的身體比較健康，可以進行慢跑，游泳，登山之類的運動，來增強免疫力，預防感冒的發生。還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以給身體補充足夠的維生素C，增強身體的免疫功能，對預防感冒效果是比較好。而且平時要注意飲食的均衡，蔬菜，水果，肉類，蛋類，奶類和一些主食都需要適當的攝入，千萬不要有偏食的習慣。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢專業的醫生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-31 2475次

• 冠心病冬季如何預防
  冬季溫度低，血管遇冷收縮，收縮后血液循環阻力增加，心臟負荷加重，會引起血壓的升高，血壓升高也可引起心絞痛的加重，像心肌梗塞，腦梗塞等心腦血管的并發癥。冠心病患者受寒冷的刺激，會引起相應的一些心臟方面的供血不足，會影響鼻吸入的冷空氣會反射性的引起冠狀動脈的收縮，對心臟供血的減少。如果心肌缺血很長時間，或者持續時間很長，有可能發生心肌壞死。在冬季我們應該怎樣預防：1、注意保暖，出門時最好帶口罩，以防冷空氣的刺激。2、避免迎風疾走。3、避免勞累，緊張，激動。4、避免引起冠心病發作的其他誘因，如吸煙，飽餐等。5、堅持規范的藥物治療。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-24 1589次

• 如何預防冬季感冒
  病情分析：冬季要根據天氣變化及時增減衣物，注意保暖并防止受風著涼，適當增加營養，提高自身的免疫力。感冒流行期間注意采用戴口罩，遠離感冒患者，避免到人員密集的封閉場所等防護措施，必要時通過打流感疫苗預防。意見建議：建議感冒以預防為主，鍛煉身體建議采取逐步使機體適應寒冷的辦法，寒冷天氣宜吃羊肉、狗肉等溫熱的食品。感冒后建議多喝溫熱水，如果服用藥物，建議在醫生的指導下進行。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-05-15 701次

• 冬季如何預防感冒
  冬季預防感冒，首先要從防寒保暖入手，以防止因為室內外溫差過大，而導致的機體不適，從而引發感冒。同時可以做適當的運動，有利于提高身體的抵抗能力。冬季飲食更要注意，多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果。還要注意室內經常通風換氣，以免細菌滋生。
  劉勇 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-02-15 2001次

• 冬季如何預防感冒
  冬天通過飲食以及運動來進行預防感冒，平時應以高維生素、高纖維素以及高蛋白質食物為主，每天堅持進行半小時以上的有氧運動，增強身體免疫力，可以有效預防感冒。冬季預防感冒，要注意防寒保暖，平時多戴口罩，避免病毒交叉感染導致流感。平時多進行鍛煉，多
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-09-12 0次

• 冬季如何預防小兒流感
  冬季預防小兒流感，我認為要做到以下幾點：第一，增強自身的免疫力和抗病能力。首先，孩子要多吃水果蔬菜，多喝水，保證充足的睡眠規律作息，均衡飲食，這是增強自身免疫力最科學，簡單有效的辦法。第二，適度戶外運動，增強抗寒能力。養成戴口罩的習慣，做好自身的防護。室內常通風，勤洗手。第三，在流感流行季節，尤其是
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-15 213次