問最近心情低落怎么辦

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• 最近幾天血壓突然變高了怎么辦

  如果血壓突然增高應該舌下含服硝苯地平片進行治療，但這種治療是暫時的，應該尋找原因。如果患者平時血壓正常，近期血壓突然增高，應該看看最近是否有精神緊張、勞累、壓力大、失眠等誘發因素。如果有這些誘發因素應該調整工作，好好睡眠，血壓可能自動降到正常，不必特殊治療。第二如果有些病人原來就有高血壓，最近突然血壓增高也應該尋找病因，看有沒有緊張、勞累、失眠等誘因。還要進一步檢查看看有沒有繼發性高血壓，比如說腎上腺疾病、腎臟疾病、腎動脈疾病，需要做雙腎彩超、腎上腺彩超、腎動脈彩超初步篩選檢查，必要時候還需要做尿液化驗，血液化驗等檢查。還有一部分是病人合并了甲狀腺功能亢進癥，血壓也可以增高，應該查甲狀腺功能檢查。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 3544次

• 最近乳房感覺隱隱疼怎么回事

  乳房隱隱疼與乳腺炎、乳腺增生、乳房纖維瘤都有關。最常見的原因是乳腺增生，典型的癥狀是規律性的乳房疼痛，規律一般與月經周期有關，如在月經前疼痛比較明顯，月經后疼痛就可以緩解，但有嚴重的患者，月經前后疼痛都非常嚴重。患者的生活不規律、勞累、生氣、情緒不穩定都會誘發癥狀出現。癥狀輕的患者，通過日常生活的心理調節和調理，可以緩解疼痛，如果出現嚴重且比較頻繁的隱痛，應該及時到醫院做相關檢查，排除惡性腫瘤，明確病因，及時治療。癥狀較輕的患者建議調整生活方式，改變生活習慣，飲食方面要多吃清淡食物，少吃辛辣刺激食物，不抽煙、不喝酒、不熬夜，保證充足睡眠，還有適當的運動，保持愉快的心情。如果癥狀比較重，可以去醫院做相應檢查后，如果沒有惡性腫瘤的問題，可以適當的服用活血化瘀的中成藥，都可以緩解疼痛的癥狀。乳腺炎引起的乳房隱隱疼要進行積極的抗感染治療，一般選擇廣譜抗生素來抗感染，造成乳腺炎的主要病菌是金黃色葡萄球菌，所以首先使用青霉素。另外乳房纖維瘤也會引起乳房感覺隱隱疼，常見發生與青年女性。如果纖維瘤比較小，并且患者自身無任何明顯的癥狀，一般無需處理，定期觀察就可以，也可以適當藥物治療控制一下。如果疼痛等癥狀嚴重，只能考慮手術切除。

  

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  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-23 2352次

• 最近心情低落怎么辦
  一方面可以通過自我調節的方法，例如每天安排好自己的生活，適當的增加運動鍛煉活動，使體內肌肉得到激活放松。另一方面把注意力轉移到讓自己感興趣的活動當中，例如聽聽音樂打打球，爬爬山，欣賞欣賞美景等等，或者是和他人特別是親朋好友之間進行溝通交流，把自己的一些壓抑情緒盡情地宣泄出來。如果說通過上述治療方法仍然無效，這時候就要懷疑是否存在抑郁癥的可能。除了情緒低落以外，還要注意有沒有興趣喪失，思維遲緩，意志活動下降，睡眠障礙，飲食障礙，體重變化，包括自我評價和意志力注意力的變化等等。如果超過兩周，嚴重影響工作學習生活，就高度懷疑是抑郁癥，針對抑郁癥，就需要采用抗抑郁治療，包括心理治療、藥物治療和物理治療等方法，治療措施由精神醫生和心理醫生，根據病情選擇用藥改善。
  語音時長 1:49”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-02 9562次

• 最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦
  如果出現最近心情很煩躁、壓抑、鬧心，可能是我們在處理某些事件的時候處理欠佳，與我們的認知發生沖突導致的一種情緒和行為的反應，屬于正常的反應。可以通過自我調節的方式得到有效的緩解，比如說與親朋好友有效的溝通，可以通過運動，聽音樂，轉移注意力的方式，能夠得到有效的緩解或者是解決。如果這種煩躁壓抑情緒持續超過兩周以上，這時我們就懷疑出現了精神心理問題，例如有一些抑郁癥患者也可能會出現情緒的壓抑抑制癥狀，伴有興趣減退，注意力的變化，自我評價能力下降等等變化。這時候我們就需要到心理科或者是精神科進行明確診斷，采取相應的專業的治療，切記諱忌禁醫以影響病情的發展。
  語音時長 1:46”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 44917次

• 最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦
  如果,覺得心情煩躁，壓抑鬧心，可以采用轉移療法來治療，盡量遠離那些讓你煩躁壓抑的事情。平時多與朋友家人溝通交流，做一個積極樂觀向上的人。做一些你喜歡做的事情，不去想這些事情的時候，壓抑鬧心的感覺會緩解很多。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-15 5502次

• 最近心情不好總是吃不下飯睡不著怎么辦
  你這樣的憂思過度會有一定的睡眠異常、消化的不好有關系的。應注意合理的休息保養氣血、飲食的保養很重要的，可以調養心情，健脾養心調養比較好的。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2017-09-12 2100次

• 最近心情低落怎么辦
  一方面可以通過自我調節的方法，例如每天安排好自己的生活，適當的增加運動鍛煉活動，使體內肌肉得到激活放松。另一方面把注意力轉移到讓自己感興趣的活動當中，例如聽聽音樂打打球，爬爬山，欣賞欣賞美景等等，或者是和他人特別是親朋好友之間進行溝通交流，把自己的一些壓抑情緒盡情地宣泄出來。如果說通過上述治療方法仍
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 209次

• 隔離期間心情低落怎么辦
  隔離期間心情低落，可能是患者患有焦慮癥、抑郁癥等所導致的現象，患者應及時就醫在醫生的指導下做出心理治療，以及藥物治療的方式來改善。1、焦慮癥：焦慮癥是在沒有其他神經系統的疾病下所導致的一種精神障礙，是因為生活因素或者生活環境因素的原因導致的疾病發生，所以患者可能是在隔離期間太久沒有出去放松，從而導致
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-18 4132次